突然ですが…
皆さん、言いたいこといってますか⁇
日本はガマンは美徳と教えられたきました。
が、言いたいことをガマンして悶々としてしまっては元の木阿弥。
ガマンせずに、口に出してみたことで意外に簡単に解決することって事ありませんか？
そんな時は本音でぶつかってみるのもあり。
言葉にする前から諦めないことも大事ですね。
上記の写真は、パイレーツオブカリビアンの撮影場所と言われる潮吹き海岸。
何度もシリーズで見た映画だけに感慨深くてアップしました。
🔶朝の一杯
アボカド＋小松菜＋りんご＋パイナップル＋ブロッコリーの葉＋ミネラル＋素粒水
酸味がほどよくて美味しかったです。
宇宙元旦の幕開けの朝、体が引き締まった感じがします^ ^
ジムに行けないなら、食べ物でカラダをエクササイズしようと思い。
過去に培った勉強を思い出して調理エンジョイ中
ブロッコリーの茎を使ったキーマカレー食感が心地いいです。
ベースのスープは、トマトを入れた脂肪燃焼スープを使っています。
豆苗ともやしにきのこを入れて炒め物に。
その中には、生姜とニンニクは欠かせません。
脂肪燃焼スープは、色々とアレンジできるので重宝します。
それに腹筋マシンなどを引っ張り出して、体幹を鍛えてますが程よい運動が心地よい。
諦めて行動しなのではなく、やれることを楽しむことでストレスは解消しますよ。
本日も読んで下さりありがとうございます😊