苦しい時ほど『幸せになる準備』

こんにちは。

鎌.田みかんです♪

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数年前に見た【花郎（ファラン）】という韓流ドラマで
とても忘れられないシーンがあります。


ヒロインが罪人と間違われ敵国に捕まり、
牢屋に入れられてしまいます。

その牢屋にはヒロインと同じ国の多くの民が罪人として捕らえられていました。

捕まっている民はいつ殺されるかわからず、
恐怖と不安で希望を失っている状態。

その時ヒロインが


　　どうせ死ぬとしても希望を捨ててはいけない。
　　今できるのは準備すること。
　　生きているなら出来ることをしないと。
　　今私たちが出来ることは準備すること。

　　機会が来たら逃げる準備。
　　家に帰って再び暮らす準備。
　　再び幸せになる準備。

　　だから、どうせ死ぬとしても希望を失わないで。


と言うシーン。


ヒロインのこの言葉がとても心に残りました。




苦境に立たされた時、
たった今が苦しくて仕方ない時、
その感情、その状況から逃げたくなったりしますよね。


それでも、結局状況は変わらなくて
その状態を受け入れがたい事ってあると思います。


その時に自分や他人を責めたり、
自暴自棄になってしまいたかったりするかもしれません。


でも、それでも状況って変わらないんですよね。


感じたくないような嫌な感情がずっと自分の中で渦巻いて、
焦りが出てきたり自分を否定したりして時間が流れて行ってしまう。




何度かありました。


辛くて怖くて、その状況から逃げたくて
でも逃げられなくて…という経験が。



そういう時って、その感情を感じたくなくて
誰かのせいにしたくなったり、過去を振り返って反省したり、
神頼みしてみたり…。

私は誰かにその状態を伝えること自体が
さらに苦しく感じてしまい誰にも言えずに苦しかったです。



こんな状態の時って、
感情やいろいろな思いが目を曇らせて
冷静でいるつもりで全然冷静でいられないんですよね。




だけど、


『落ちるところまで落ちたらあとは浮上するだけ』


という言葉がありますが、本当に状況が好転するキッカケってあるんです。



ただ、
冷静さを失っていたらそのチャンスは掴めないんです！


わたわたしている場合ではないし、
自暴自棄になっている場合ではないし、
誰かのせいにしたり過去を振り返っている場合ではないのです。


なぜならそんなことしていたらキッカケを見つけることができないから。



だから準備が必要なんです。


冷静になって機を見逃さない準備。
できることをやっておくという準備。

つまり、好転へのカギを掴む準備が。




私の場合は、自分の感情と向き合うことがまず第一歩になりました。


　その状況において自分がどんな感情を感じているのか
　何が本当に苦しく感じているのか


それをすることで、降参してその状況を受け入れることが出来たから。



そうすると、
今自分が何をすべきかとか、
何が出来るかが見えてきたりするんですね。



何もせず焦って悶々とするより、
出来ることをやってみることで、気持ちも立て直すことが出来ました。




自分が順調に物事を進めている時って、
幸せになる準備は着々と進められます。


でも、苦しい時って、気持ちが前を向きづらかったりする。
どうしていいかわからなくなってしまいますよね。



だからこそ、
思い出してほしいです。

『今できることは幸せになる準備』だということを。



その先に幸せが訪れていると信じて準備をしてください。



あなたの気持ちが苦しかったら
誰かに話を聴いてもらうでも良いと思います。


大声を出してみるでも良いと思います。
（大声を出して大丈夫な場所で）



そして、その後に自分の正直な感情や気持ちを聴いてあげてください。



その先に、

今できること、

例えば

誰かに助けを求めることかもしれない
目の前に出来ることが見えているかもしれない

今の状況から浮上していく扉が見えてくるかもしれません。



チャンスを掴む準備。
状況を好転させる準備。
幸せになる準備をしながら状況を見守りましょうね。

 

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