『自分を大切にして生きる』ということ ～意識して生きる～

こんにちは。

鎌.田みかんです♪

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『自分を大切にして生きる』

を改めて考える機会がありました。




わたしにとって、

『自分を大切にして生きる』って、




　自分の内側からやってくる感覚を大切にしてあげること。



　その感覚を育ててあげること。



　その育てた感覚や想いを

　私という体を通して

　表現したり、体験してみたりすること。



　そして、それを感じてみること。





すごくシンプル。




シンプルなんだけれど、
長年シンプルを実行できませんでした。




なぜなら、
することを知らなかった（忘れていた？）から。



違うかな。



自分を大切にするとか、尊重するとか

とことん真剣に考えたことがなかったからかもしれません。




つまり、自分を尊重しようともしていなかったから。





無意識の『人生はこういうもの』という
世間一般のなんとなくあるイメージに沿って
社会人になるまで生きてきました。



人生を上向かせる方法は、
『人生はこういうもの』という
自分の中の常識なのかイメージなのかの範囲の中で
「こうすればよくなるかも！」をやってみること。




自分の内側の感覚に耳を傾けていなかったし、
そういうことを考えることもできない状態だったかもしれません。




家に帰って「疲れた～」と感じても、
自分が進みたい方向に進んでいると思っていたから、
ある意味自分を大切にしていると思っていました。




「どうしたい」という自分の気持ちを大切にするのではなく、
頑張って『自分が認められている』を大切にする生き方だったんですね。




その生き方がすごく辛かったかというと、
そうでもないことも多かったから気づかなかった。



人間関係に恵まれていたこともあり、
慣れていた環境で気持ちが大きく振れることもなく、
のんびりしてラクだったので、心地よさを感じていたのです。



だけど、一方、

満たされない気持ちがありました。



自分のどこかで
『自分を生かして生きたい』
という気持ちがあったから。




その時から、自分の内側に意識を少し向けるようになりました。



「私にとって、『自分を大切にして生きる』ってどういうことだろう？


と。




人により

『自分を大切にする生き方』

は違うと思います。



だから、もし、
あなたが自分の心の奥底に耳を傾けた時、

「今がなんとなく違うよ」とか
「もっと自分を大切に生きたい」と思ったら、

『生き方』の選択はできるのです♪



あなたの奥底からやってくる
『自分を大切にする生き方』へ。




それにはまず、

【自分の生き方を意識する】ということがとても大切。



なぜなら、意識しないと選択することができないから。



今まで望んでいない方向に進んでいたのは、
それを選択していることに気づいていなかった可能性があるから。


違う道があることに気づいていなかったり、
「それを選択していいんだよ」
ということを知らなかっただけかもしれないから。





どんなふうに生きたいですか？

「自分を大切にして生きる」ってどういうこと？


をあなた自身に問いかけてみてくださいね。



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