眠れないんだな、これが・・・＾＾；

8/24（火）





今日は夕方からKもとクリニックへいく









一日のライフスタイルを1週間分つけさせられてますと

前回の受診のときにも書いてたと思いますが



ちゃんと続けてます





体調は良くなってきました

時々ふらつくくらい



たぶん、食事できてないから

エネルギー足らないだけ





こっちはなんとかなると思う









「眠れない」



これがちょっと困っている



なおかつ起きがけに夢をみる！

ちょっとイヤ～な感じの夢・・・

それですぐ目が覚める



今朝は。

6時に寝付いて10時に目覚めた



睡眠時間足りてると言われそうだけど

せめて、6時間は寝たいな・・・・

且つ、0時には寝付きたい





睡眠導入剤『レンドルミン』じゃ

私には、効かないのかな(ノ x <。)うっうっうっ





今日、行って相談してみよう・・・

気持ちの切換え→髪を切る

8/20（金）





心斎橋の美容院

"ＲＡＤ"に行ってきました



今回３回目かな・・・





スタイリスト、カラーリスト、コンシェルジュとか役割分担されてて

自分の気の合う人にカットしてもらえます





今回は・・・

私の無理な要望で・・・









『ホタルノヒカリ２』にでてる山田ねーさんにしてください





さてさて、

どんな風になってるか

お会いするときのお楽しみに～♪







その後、

なんばCityのハーゲンダッツショップいきました



今、『３フレバー500円』キャンペーン中で超お得です♪






また、同商品をお買い上げの方に、もれなくスクラッチカードを差し上げます。

当たりがでた場合、次回のご来店以降９月３０日（木）までの期間は、何度でもお好みのアイスクリームを１種類プレゼントいたします！



それで・・・

こんなスクラッチカードももらえるのだけど













出ちゃいました！！！！





お手柄なの～スゴイの～♪

私が出したわけじゃないけど頂いちゃいました

2回目の診察（Ｋもとメンタルクリニック）

8/17（火）







先週、受診したときに

お薬は"メイラックス"ってのを頂いた

一日に一回、夜寝る前に飲むお薬で24ｈゆっくりと効果があるらしい





最初に○タクリニックで頂いて飲んでいた

"デパス"と"ソラナックス"

ソラナックスは私にあまり合わなかったのか

薬が切れたときにすごくしんどくなってたので



Ｋもとクリニックで頂いたこのお薬は順調に効いてる感じ♪







一日のタイムスケジュールを1週間分つけてきたんだけど

『寝るのがどうしても眠れない』



薬はいつも24時くらいに飲んでいる

それでも、早くて3時、遅くて6時ごろまで眠れない・・・

ベッドに横になって目を瞑るのに眠れない





あと、『食事がとれない』

欲しいと思わない

食べれば食べれるけどあまり美味しく感じないし

お腹は空いたと『クウゥゥ～』とアピールしてくるけど

欲しくないから食べない







「おかげで体重は４キロも落ちたよ～♪」



って喜んで友達に話してたら

食べずに痩せても筋肉が落ちてるだけだから駄目だろ・・・

っとつっこまれたｗ







頭痛や地面の揺れ、めまいは解消されてきて

元気なんだけど

健康的な生活を取り戻すにはもう少し時間がかかるかな





先生にも「良くなってきてるところは素直に認めて

でも、焦らずゆっくりやっていこう」と念を押された



動けるようになってくると

もう平気～大丈夫だ！ってすぐにうずうずしてきてしまうので

そこは焦らずゆっくり・・・





寝つきが良くないということで

睡眠導入剤として"レンドルミン"を追加で処方してもらった



今日からちゃんと眠れるといいんだけどな＾＾