8/31（火）
今日で８月も終わりですね・・・
早い・・・ほんとに時間が経つのは早いです
私は夏を感じる遊びをせずに秋に突入してしまったヾ(´ x ｀;)ゝ ウヘヘ
今日はクリニックに受診してきました
あいかわらずの不眠と食欲不振で・・・
完全に元に戻っているということはありません
でも良くなってるのは事実で
先生もそこは認めてくださってるのですが・・・・
寝ることと食事をすることは
生きるうえで必須条件・・・
その２つがうまくできていないままで
「もう仕事に復帰してもいいですよ」という診断書は書けないなぁ
と言われてしまいました
一月の休暇が必要と診断されてもう今週が３週目
「本来ならそろそろ出勤してもいいと診断書を書くところだけど
慌てないでまだ、一週間あるしもう少し様子をみましょう」と言われました
先生と今日約束したのは
寝れなかったとしても、
"起きる時間は（普段出勤するときに起きている時間）６時半に起きること"
仕事が始まれば
日中ずっと動き回ったりPCに向かって神経使って作業をするのだから
"できるだけ毎日どこかへ出かけていくこと"
この２点を今週は目標にしていきます
水泳しにいったり体動かすようにしていて
随分、精神的にもフラットに戻ってきてると思う
慌てず焦らず・・・
戻していかないといけないな
今日はクリニック帰りに
職場へ向かって部長にご挨拶しにいった
随分、ご心配もおかけしたので
元気になってる顔見せようと思って♪
１時間くらい
いろいろお話してもらって
部長から「食事行くか～」って誘って頂いたんだけど
「まだ完全復活じゃないので今度また誘って欲しいです～」と
今日はお断りして帰路につきました
元気なんだけどなぁ
なんで食欲わかねかなぁ・・・
他の人がいるとまだ食べるんだけど
一人でいるとお腹空いても食べたいと思わないんだよね
私にすればありえないことなんだけどｗｗ
食い気一番な人間だもん
その次、睡眠
夜、眠くならないってのもおかしいもんだ
眠剤飲んでるし・・・
ま・・・
ゆっくりじっくり・・・ですね
