野球 5〜6年前からの肩の痛み リリース時の痛み 関節唇損傷 肘の痛み 野球肘

『野球　5〜6年前からの肩の痛み　リリース時の痛み　関節唇損傷　肘の痛み　野球肘』

野球をなっていて5〜6年前から肩の痛みがあります。

高校時代にも一度痛めたことはあり肩関節唇損傷と診断され、その後痛みは改善しています。

肩の痛みをかばっているのか2〜3週間前から右肘も痛みがあります。

職場の同僚が足首の捻挫から復帰が早かったため、同僚に予約を取っていただきました。

と、ご相談くださいました🙏

ご紹介ありがとうございます🙏

…職場で院長はブラックジャックと言われているそうです笑

まずは原因を分析していきましょう💪

主訴

右肩関節痛　リリース時、肩から前腕までの痛み、しびれ

右肘関節　内側上顆の痛み

腰痛

アライメント

骨盤

右下制　左挙上　後傾

肩甲骨

右下制＋下方回旋＋前方突出

左挙上＋上方回旋

頸部

左側屈・回旋　可動域低下

手関節

右背屈可動域低下

投球時は肩甲骨内転＋上方回旋、挙上という動きが必要になりますが、現在のアライメントでは肩甲骨外転＋下方回旋、下制になっています💦

肩が前に入り、なで肩（下方回旋）、肩が下がっているという投球動作に必要な動きの反対になっています💦

肩甲骨が下がると肩甲骨・上腕骨の動きが悪く関節内でぶつかってしまうことが多くなります💦

これが痛みの原因ですね…

また肩が挙がらないことで肘が先行し、肘の負担増加から内側上顆に痛みが出現しやすくなります💦

右肩を下げる・肩を前に引っ張る・なで肩にする大胸筋下部・小胸筋・大円筋・広背筋・菱形筋などの筋肉をほぐして投球しやすい筋力バランスにしていきましょう💪

ラジオ波＋骨盤矯正💪

施術後のシャドーピッチングで肩甲骨や腕の動きの改善、痛み消失、しびれ消失の状態を維持するためにセルフケアを行なっていきましょう💪

とにかく肩を下げないこと、肩が前に入らないことを優先していきましょう💪

あとは5〜6年も正しいフォームで投げれていないでしょうから肩甲骨を寄せる→肩甲骨を挙げる→投げるという連動を意識して訓練し、肩が下がるクセも改善出来れば問題ないと思います！

投球時にはまだ違和感が残ると思いますが、全力投球まで少しずつ戻していきましょうね💪

また状態に合わせてご連絡ください🙏

差し入れをいただきました🙏

成田の焼き菓子🍩

どれもしっとりフワフワでとても美味しかったです✨

レモンの爽やかさがとても好きでした🍋

いつもありがとうございます🙏

椎間板は治りにくいので無理しないでくださいね💦

別の患者さんからはイベリコ豚とスイートポテト🍠

イベリコ豚はクリスマス島の塩と胡椒だけで絶品🥩

家でこんなに美味しいお肉が食べれるとは…😭

スイートポテトもしっとりなめらかで美味しかったです✨

いつもありがとうございます🙏

顎関節のズレが変化してきているので引き続きセルフケアよろしくお願いします🙏

診療時間

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午後 14:30～19:30

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