『デスクワークで人間は退化する』
デスクワークでPCを使いExcelを使ったりパワーポインターの処理能力によって人間の能力はどんどん高くなっています。
それと同時に骨格は退化しています。
実家のダックス（アクセス数アップのため度々出演）は頭の位置が前方にあり身体が後から付いてくるヘッドリードという状態で生活をしています。
4足動物なので肩甲骨の使い方も歩行も人間とは違います。
もともと4足から2足歩行に進化した人類ですが、デスクワークの姿勢は頭を前に移動させヘッドリードの状態で行なうため身体が頭を支えられなくなり肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります💦
しかも姿勢が悪いと分かっていてもどのように治したらいいか分からないためそのままデスクワークを続けてしまいます💦
頭部前方移動の頚椎では上位頚椎は過伸展、下位頚椎は過屈曲になるため脊椎の動きも崩れます💦
頭を上に向く伸展50°頭を下に向く屈曲60 °の可動域がありますが、上位頚椎は伸展・屈曲30 °ずつくらい動かせるので頭部前方移動では頚椎の伸展が起こりにくくなり上を向けないため「うがい」もしにくくなります💦
この時期コロナ対策で上を向けないからうがいが出来ないと気付いた方も多いかと思いますが、原因は頚椎‼️
…だけではなく、胸椎が丸まった猫背になっていたり、反り腰になることで腰椎や胸椎の偏位から頭の位置が変わるので脊椎そのものの使い方を考えなければいけません💧
何も変えられずデスクワークを続けていると頭部前方移動を支えるための筋力が発達し頭が前方に移動した状態で生活出来る様になってしまいます💦
これは退化なのか、進化なのか。
痛みを伴わなければ良いですが、確実に肩こりや頭痛の原因になると思います💧
院長も確定申告の期間PCの前に座ることが増えますが、PCをぶん投げたくなったら逆立ちしたまま腕立て伏せをして自分を落ち着かせます🥶
頭の位置が逆立ちになると逆転するため肩こりになるのを防いでいるんでしょうね😅
確定申告くらいのPC量でぶん投げたくなるってやべぇ奴ですよね💧
それくらいPCが負担になるのを感じます💦
普段からPCが多い方はご自身の頭の位置がどのように正常からかけ離れているかを理解しないとどんどん退化してダックスみたいになっちゃいますよ💦
…院長は最近実家のダックスに似てると言われますが、頭が前に出てるのかな？😨
院長も退化しているかもしれません😨
また差し入れをいただきました🙏
アメリカ合宿に行っていた市船の選手からです✨
ビーフジャーキー✨
コロナの影響で本当に大変な時期に練習やオリンピックまで考えないといけないのは選手にもキツいですよね💦
お土産ありがとうございます🙏
右肩が下がらないことで頚の調子が良いのは継続してトレーニングして保ってくださいね🙏
サインもありがとうございます🙏
診療時間
午前 9:00～12:00
午後 14:30～19:30
予約診療のためお問い合わせください✨
047-454-3615
住所
千葉県習志野市津田沼4-8-11 ティアラ津田沼Ⅱ-A
車でお越しの方は治療院の前に駐車場がありますのでお使いください✨
休診日
月曜日午後・木曜日
土日祝日も診療しています🌸