こんばんは😃🌃
昨日は整形外科での
骨塩定量検査(骨密度)でした。
骨密度とは、骨に含まれる
骨塩(ミネラル成分)の濃度の事です。
私は、食道がんの手術を
50歳の時にして、その後
いろんな検査をした時に
骨粗鬆症もわかり
その後、毎月ボナロンの点滴をして
5年経ったので、只今、休薬中です
定期検診をして、骨密度が
下がれば、投薬再開かも
骨粗鬆症て何 ?
骨粗鬆症て、骨がスカスカに成るって
事は知ってるけど、なぜスカスカに成るの ?
女性の場合は、加齢と閉経により
エストロゲンと言うホルモンが減ることにより
骨密度が下がる。
骨は吸収と形成を繰り返して
10年で全て入れ替わる ‼️
吸収とは、古い骨が分解され、
壊されていくこと。
新しく骨がつくられることを
骨形成と言う。
骨はこの吸収＆形成を絶えず繰り返している。
加齢などにより両者のバランスが崩れて、
骨吸収が骨形成を上回るようになると、
骨量が減って骨粗しょう症の原因となる。
骨密度の検査は
X線を使うもの、超音波を使うもの
など色々ありますが
二重X線吸収法(DXA法)が
測定精度が高く、少量のX線量で調べられ
身体への負担が少ないので、
私はこの検査を受けてます。
腰と大腿骨の撮影をするだけで
短時間で終わります。
費用は、保険適応なので
私は3割負担です。
病院によって違うみたいですが
5000円～10000円位で
保険適応で1500円～3000円位です
骨粗鬆症のおくすり
★骨吸収を抑制する薬
★骨の形成を促進する薬
★カルシウム製剤
大きく分けるとこの３種類で、
製薬会社とかでも違うし
点滴や注射、飲み薬や、自分で毎日インスリンのように接種する物や、テープを貼る物もある
そうです。
適度な運動と日光に当たると
体内でもビタミンDが作られるので
ウォーキングが有効みたいです
私の骨密度の検査の結果
腰は、スコアを維持
大腿骨のスコアが－3
誤差の範囲と言えば誤差の範囲ですが、
薬の投与を再開するかどうかですが、
今回はお散歩サボってたので、
経過観察で、次回に見送り😊
次の検査までに
しっかりお散歩して、
カルシウムの吸収を助ける
ビタミンD、K
骨のコラーゲンの劣化を防ぐ
ビタミンB6、B12.葉酸等を含む
食事をバランスよく取る努力を
(カツオ、サンマ、イワシ、鮭、きのこ)
良くカルシウムを取るために
牛乳を飲みなさい
と言われますが
私は牛乳は飲みません
なぜなら、人間は牛乳のたんぱく質である
ガセインを分解出来ずに、体内に蓄積され、
腸の炎症やアレルギー,等の様々な病気を引き
起こすし、今の牛乳は私の小さい頃とは違う
質の悪い餌, 抗生剤、成長剤の投与など
を知ると怖くて飲め無くなりました(>_<)
話せば長～くなるので、
今日はおやすみなさい💤します
最後まで読んでくださって
ありがとうございました