20280829

夜体重   49.5

体脂肪   26.8

朝体温　36.6

朝食

・ジャムトースト

・コーヒー

昼食

・ごっつ盛り　焼きそば　なんと1個800kcalくらいある！

どうしても月２くらいで食べたくなる～

・かぼちゃ煮

午後食

・オクラトマトマイタケのスープ

・梅ジャムヨーグルト

・お菓子

なんともテキトーな食事内容。今日はあまり作る気がしなくて。

まぁこんな日もいいか。

今日の家庭菜園お野菜

①かぼちゃ　②トマト　③オクラ　④梅