夜体重 49.2
体脂肪 27.7
朝体温 36.9
朝食
・食パン
・コーヒー
本日の収穫物 畑の大量の青ネギを少しずつ消費したくて
せっせとネギを刻んでいます。大量消費にはやっぱりネギ焼き！
めちゃくちゃな量を入れる（お好み焼きのキャベツの代用みたいな）
ほんとに青々しいくらい入れる
これがおいしすぎてハマっています。肉魚類一切なしでもおいしい。
昼食
・ネギ焼き
午後食
・塩麹大葉むね肉焼き
・酢の物
・炊き込みご飯
おやつ
・チョコレート ・おかき
今日の家庭菜園お野菜
①青ネギ ②青ジソ ③人参 ④トマト