20240825

夜体重  49.5

体脂肪  27.7

朝体温　36.6

朝食

・フレンチクルーラー

・コーヒー

昼食

・白ゴーヤチャンプル

・人参ポタージュ

午後食

・コウケンテツさらだ

・フランクフルト2本

・モロヘイヤおひたし

・オクラおひたし

おやつ

・チョコレート　豆せんべい

夏祭りの　ミスドドーナツ　から揚げ　マンゴーかき氷

今日の家庭菜園お野菜

①人参　②白ゴーヤ　③紫玉葱　④きゅうり　⑤ピーマン

⑥トマト　⑦オクラ　⑧モロヘイヤ　⑨パセリ