20240709

夜体重    48.2

体脂肪   25.6

朝体温　36.7

朝食

・ハッシュドビーフ残り

・コーヒー

昼食

・野菜炒め残り

・きゅうりの酢の物

・梅ジャムよーぐると玄米フレーク

午後食

・大豆カレー残り

・天ぷらのこりもの

・おかきのおやつ　チョコレート

今日の家庭菜園お野菜

①玉ねぎ　②トマト　③にんにく　④きゅうり　⑤キャベツ

⑥人参　⑦じゃがいも　⑧ナス　⑨ミニトマト