20240625

夜体重   48.4

体脂肪   26.2

朝体温　36.6

朝食

・ナスエビ炒め物残り

・きゅうり漬物

・コーヒー

昼食

・きゅうり漬物サーモン和え

・スナック菓子

午後食

・肉じゃがのこり

・野菜サラダ

・きゅうり納豆

おやつ

・バナナ　・クッキー　・せんべい　・カフェオレ　・チョコレート

今日の家庭菜園お野菜

①きゅうり　②にんにく　③鷹の爪　④ナス　⑤サンチュ

　⑥人参　⑦じゃがいも　⑧いんげん　⑨玉ねぎ　⑩パセリ