20240620

夜体重   48.1

体脂肪   25.9

朝体温　36.1

朝食

・味噌汁に卵イン

・春雨サラダ残り物

・コーヒー

昼食

・コウケンテツさんのナスとウインナーのミートソース

（昨年の冷凍ナスを食べきりたくて）

午後食

・色とりどりサラダ

・コーヒー

おやつ

・チーズ　・かりんとう　・ヨーグルト

今日の家庭菜園お野菜

①絹さや　②きゅうり　③人参　④冷凍ナス　⑤玉ねぎ

⑥サンチュ　⑦うずまきビーツ