夜体重 48.6
体脂肪 27.1
朝体温 36.8
朝食
・塩チョコいちごナッツホットサンド
・コーヒー
レコルトのホットサンドメーカーについていたレシピ。いちごが最盛期なので
いちごをなんとか活用したいため（いちご、ホワイトチョコレート、アーモンド、塩）
昼食
・ごまキャベツ卵
・味ごのみおかき2袋
午後食
・新玉葱の葉っぱ消費のイワシ缶チャーハン
・メンチカツ残り 紫キャベツコールスロー、にんじんラペ
おやつ
・チョコリエール。いちごミルクなど
今日の家庭菜園お野菜
①いちご ②キャベツ ③玉ねぎの葉 ④にんにく ⑤にんじん
⑥パセリ ⑦紫キャベツ ⑧玉ねぎ