20240430

夜体重  48.6

朝体温　36.4

朝食

・コーヒー

・メロンパン（家族の不要なものを食べた）

昼食

・メンチカツ残り、チョコレートなど

午後食

・牛カツ丼

・作り置き副菜残り

・大豆煮

・オレンジ

おやつ

去年のブルーベリーを冷凍したのがたくさんあって使ってなかったので

バナナとヨーグルトでスムージーに　暑くなってきたらやっと

スムージー生活になりそう？

今日の家庭菜園お野菜

①キャベツ　②紫キャベツ　③にんじん　④イタリアンパセリ　⑤大豆

⑥ブルーベリー