体重
朝 45.5 体重が!減り続けていてこれはヤバいので食べる量を増やしていくか?
夜 46.4 ヨガなし
朝食
・コーヒー
・アップルルイボス
昼食
・ラーメン(冷凍長ネギ炒め)
・バームクーヘン
・にんじんラペ
・納豆
午後食
・きつねうどん
・おもち
・もらいものの甘夏
ハッピーターンのお菓子など
たくさん食べてしまった
今日の家庭菜園お野菜
①長ネギ ②生姜 ③青ネギ ④人参 ⑤イタリアンパセリ
体重
朝 45.5 体重が!減り続けていてこれはヤバいので食べる量を増やしていくか?
夜 46.4 ヨガなし
朝食
・コーヒー
・アップルルイボス
昼食
・ラーメン(冷凍長ネギ炒め)
・バームクーヘン
・にんじんラペ
・納豆
午後食
・きつねうどん
・おもち
・もらいものの甘夏
ハッピーターンのお菓子など
たくさん食べてしまった
今日の家庭菜園お野菜
①長ネギ ②生姜 ③青ネギ ④人参 ⑤イタリアンパセリ