20240320

体重

朝　45.9

夜　46.1　ヨガなし

朝食

・コーヒー

昼食

・焼きそば

・人参ラペなど残り物

・餃子残り物

午後食

・白菜ミルクスープ残り

・紫キャベツコールスロー、きゃろっとらぺ残り物

・納豆

・干し柿

おやつ

チョコレート　なごやん　その他

今日の家庭菜園お野菜

①人参　②イタリアンパセリ　③キャベツ　④紫キャベツ　⑤白菜

⑥干し柿