体重
朝 46.7
夜 46.6 ヨガなし
朝食
・コーヒー
昼食
・豆腐納豆アボカド丼
・ブロッコリーしらすチーズ残り
・ビスケット チョコレート マシュマロ
午後食
・焼きそば
・ビスケット そばぼうろ カフェオレ
おやつ
ビスケット コーヒー 発酵いもあん
今日の家庭菜園お野菜
①長ネギ ②ブロッコリー ③キャベツ ④人参 ⑤紅ショウガ
体重
朝 46.7
夜 46.6 ヨガなし
朝食
・コーヒー
昼食
・豆腐納豆アボカド丼
・ブロッコリーしらすチーズ残り
・ビスケット チョコレート マシュマロ
午後食
・焼きそば
・ビスケット そばぼうろ カフェオレ
おやつ
ビスケット コーヒー 発酵いもあん
今日の家庭菜園お野菜
①長ネギ ②ブロッコリー ③キャベツ ④人参 ⑤紅ショウガ