体重
朝 47.3
夜 47.7 ヨガ1時間（肩こりからの頭痛になりそうだったので
久々に首肩コリ中心のヨガをしたら血流がよくなったのか？頭痛薬を
飲まずにすんだ）ヨガすごい！
朝食
・コーヒー
・紅茶
昼食
・キャベツトマト生姜卵スープ
・チョコレート
春にトウ立ちするといけないのでサトウくんキャベツの残り１個のうち
１個を収穫してきて
最近ドはまり中のコウケンテツさんレシピで
家族分作りました～！
いやぁ皮のかわりにキャベツこれはおいしい！以前にみじん切りして
作るやり方で作ったことはあるけど、それだと皮を貼り付けるのがけっこう
大変で、こちらは簡単なので、また作ろ
午後食
・キャベツしゅーまい
・白菜油揚げ煮
・納豆
・野菜サラダ
・串カツ1個
・味噌汁
・春菊サラダ残り
・さくらもち
おやつ
・魚肉ソーセージ
・チョコレート
クッキー
今日の家庭菜園お野菜
①キャベツ ②白菜 ③長ネギ ④シャルムの葉 ⑤にんじん ⑥あやめ雪かぶ
⑦ブロッコリー ⑧春菊 ⑨ゆず ⑩玉レタス