体重
朝 48.0
夜 48.4 ヨガなし
朝食
・コーヒーMCTオイル入り
・ダイエットスープ
昼食
・かぶとおもち炒め
・春菊ゆずツナサラダ
午後食
・じゃがいもニョッキトマトソース（6回目以上のリピートお気に入りメニュー）
・春菊サラダ残り チョコ３個 コーヒー
おやつ
コーヒー、自家製ピーナッツ せんべいたくさん
ちょっと反動かおかしをたくさん食べるようになってしまったorz
しばらくは体重はキープか増える一方になりそう
今日の家庭菜園お野菜
①キャベツ ②トマト ③あやめ雪かぶ ④ネギ ⑤春菊
⑥ゆず ⑦じゃがいも
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