こんばんは。
MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
PAA認定パートナーシップコーチ
小野さおりです。
本日もブログをご覧いただき、どうもありがとうございます。
平日に毎朝自分にしている質問があります。
代表の馬場コーチの著【僕がトマト王子になったわけ】
の中にある、毎日する4つの質問。
ここ数日、この4つの質問をしてもあまり自分の気分が上がって行動が加速している感覚がなかったので、今日は思い切ってバッサリやめてみました。
『もう1人の自分(鏡の中の私)が見ているとしたら、どんな行動を選択したい？』
いくつか思い浮かんだ中で、これが今日の私の行動力をアップさせるのに一番しっくりきたようです。
私を裏切りたくないって気持ちが湧き上がり
欲求より理性が勝り
頭がいつもよりクリアで
処理能力もアップした感覚。
実際に目標に近づくために行動している自分に
『いいじゃん！なんかカッコいいよ私！』
と心の声をかけてもいいかもなと思うくらい。
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私はとことんハマるとウザいくらいに
惚れ込むのですが
(コーチングがまさにそれ)
それはかなり稀なことのようで。
だいたい、9割くらいは
飽きやすくて
コツコツと同じことを継続し続けることに
あまりワクワクしないようです。
毎日続けていた4つの質問をしていたのは
"数年後の大きな目標に対し、今日やるべき小目標を明確にして、モチベーションを上げて行動するため"
でした。
だったら別なやり方でもいい
目的が一緒であれば。
大きな目標のためへの一歩になれば。
以前は"一度決めたことは継続し続けるのが良い"と信じて疑わなかったので
継続できない日があるたびに
自分を責めていたし
"目標を途中で変えてみる"なんて
途中で諦めるなんて言語道断！と言わんばかりの
決めつけっぷりでした。
継続できない私には目標は達成できない
ではなくて、
同じことを継続し続けるのが苦手なタイプの私でも
目標達成するにはどうしたらいい？
こんなふうに自分への言葉がけを変えられたのは
TCS講座を受けたから。
TCS講座で、モチベーションを上げて、継続して目標達成する方法を見つけませんか。
自分にしっくりくる、自分だけのやり方を探して。
今日しっくり来たこの質問はいつまで続くかなー？
まぁ明日変わっても全然オッケー！笑
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