こんばんは。
MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
PAA認定パートナーシップコーチ
小野さおりです。
本日もブログをご覧いただき、どうもありがとうございます。
最近の次男はかなり小悪魔、いやあまのじゃく？
『こっちのおさらにいれてっていったジャーン！！』
↑一言も言ってない。
『次男はしそわかめっていったのに、ママがまちがえたんデショー！！』
↑いやいや、たまごふりかけって言ったやーん。
そういう理不尽な言い分をね、
当たり前のように悪びれなく言われるとね、
えーなんでーーー
なんでそんなに言われないといけないのーーー
って
次男に投げかけられる言葉そのものに反応して
ちょっとズーンとしてシーンってなりながら
夕飯を食べてたんだけど、
次男がなんでこんなことを言うのかわからない…
↓
ん？私は次男を理解して行動を、考えを解明しようとしていたのか？
↓
そもそも違う人間同士なんだから、理解できなくていいと思っている。あれ？矛盾するな…
↓
そうだった。理解しなくていいんだったー！！
ただ、次男はそういうことをいいたくなる心の状況だったんだなぁ、きっと。
と私の内側の思考は動いていきました。
次男の言葉で揺れ動いた私の感情は、
わたしの真ん中に無事戻ってきて、
長女が餃子を一口で食べる！という一発芸(笑)にも、
心のゆとりをもってお付き合いしながら、
夕飯を食べられました。
コーチングを学び、
自分自身との会話が変わってから、
自分の感情を自分で戻すという方法が
わかってきました。
以前は、イライラしちゃいけないと感情を押し殺して
我慢して積もりに積もって爆発する！！か、
やけ食い(主にチョコレートを隠れて食べる)か、
やけ酒か。笑
私、感情に任せて爆発してる時、
もう一人の自分が
冷ややかに私を客観的にみているんです。
／
わかってる。
八つ当たりなの。
こんな言い方されたら嫌だよね。
でも……止められない…
＼
言うだけ言ってやっと言葉が止まったと同時に、
襲ってくるのは最大級の自己嫌悪。
そんな自分とバイバイできる
違う方法を見つけられただけでも
私はコーチングを学んだ甲斐があったと思っています。
それを見ていた子供達も主人も、
きっと辛かっただろうな。
イラっとするとそれをずっと引きずってしまう、
感情的になる自分を変えたい、
そんな人にもコーチングはオススメしたいです。
12月23日にコミュニケーション女子会でも
"自分とのコミュニケーション力"についてワークをする予定です。
美味しいお菓子とお茶でリラックスした雰囲気の中で、お話ししながら自分と向き合う時間を一緒に過ごしてみませんか？
(詳細はhttps://ameblo.jp/renya0108/entry-12421455658.html)
写真は全然関係ないんですが
『トンボの見えてる世界を体験しよう！複眼で世界はどう見える？』の体験をしている長男。
なんかこういう赤いメガネのお笑い芸人さんいませんでした？笑
命より大切な子供の未来のために。
いま、私たちができること。
マザーズコーチング講座
詳細は↓
https://ameblo.jp/renya0108/entry-12369657138.html
目標を目標のままで終わらせない。
達成するために、確実に一歩踏み出す私になる。
そのために…
コーチングを体感し、コーチングを学ぶなら。
TCS講座の詳細は↓
http://trustcoachingschool.com/
漠然としたモヤモヤを話して整理したい。
まずは小野さおりと話してみたい。
コーチングをまずは体験してみたい。
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