昨日からの続きです。
まだ中断せずにイケています。
空き時間には、久々に西式甲田療法の本を読みます。少食を日々実践できる人たちってすごいなぁと思いながら。
今朝の体重を測ると、昨日より２.２キロ減っていました。
つまり、１日にそれぐらいは食べてるんだなと。２キロの米袋をイメージしました。うん、それぐらいは食べてるな、と納得。
どちらかと言うと、もっと食べている気がしています。
断食アプリで画面確認。
最後の食事から３６時間経過しています。
なぜか、お腹はきゅ〜、ともグーとも鳴りません。動いている気すらしません。
そんなに溜まっているのかなぁ？
酷使している消化器に詫びろ！って気持ちになりますね…。
何もしないと食べ物の事を考えそうなので、９月末予定の人間ドックについて、内容変更を電話連絡。
バリウムから経鼻胃カメラに。
マンモグラフィをエコーに。
オプションで婦人科系の腫瘍マーカー２種を追加。
以上で14,360円なり
すぐ終わる。
次は週末にある大学院の健康診断問診票を書く。学生の検診なので大した内容ではない。
すぐ終わる。
あーお腹すいた気もしないのに、昨日よりは食べたい気がする。
あかん、若石ローラーやろう。
足裏、ふくらはぎ、膝裏、鼠蹊部、腋窩、と順にゴロゴロやれば３０分くらい潰せます。
次はラジオ体操。第一、第二通しで８分くらい…。
よっしゃ！
ヘアサロン行く時間です！！
出かけている間は食べないだろうから、後１２時間弱で回復食突入です
ゆっくり回復できるかな。