結局ろくに眠れません

寝てるようで起きたまま。



もうすぐ朝６時




私は一体どうすればよいのだろう。




頭がぐるぐる




逃げてるだけか？甘えてるだけか？自分自身がまいた種。やはり悪いのは自分？

マイナス思考まっしぐら。イライラ・吐き気・頭痛・焦燥感・嫌悪感……




ここまで急降下するもんなんだな。うつ病のときに上司言われた言葉が頭をよぎる
「たった一度休んだから行きにくくなってるだけ」
「それだけじゃないのか」

そこから本格的に布団から起きれなくなり、もう生きる気力を失った。


どうしよう。せっかく回復してきたのに…また似た精神状態。連絡すら出来ない。もう全て投げ出したい。