今日は満月エネルギーを利用した〇〇会！！

ご訪問ありがとうございます

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経験したのち突然の解雇・・・

ゼロからの挑戦で
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娘、息子、ワンコ、ニャンコの
アラフォーママ
愛知県在住
起業したばかりの大城めぐみ
と申します

自分らしくありのままの自分を
大切に生きたいと思い
苦手だった自己開示や
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自己紹介→わたしはこんな人です

ズボラな私でも結果の出た
ゆる〜り腸活で
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永野萌さん主宰
布川ゆうさんクラス
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今日は満月ですね

満月や新月のパワーって

すごい

満月や新月の断食は

とっても適した日です

そして満月の今日

断食会をしています

新月断食↓

デトックス期

満月断食↓

パワーチャージ期

今日はいつも以上に

吸収出来る日なので

栄養を吸収することを

意識した断食会です。

私は↓

甘酒

ボーンブロス

を意識して摂ろう

と思います

甘酒は酒粕の甘酒

ではなく…

米麹の甘酒にしてくださいね

砂糖を一切加えてないのに

めちゃくちゃ甘い

甘酒断食には↓

・糖質燃焼効果

・脂質燃焼効果

・成長ホルモン促進

・貧血予防

・便秘改善・ダイエット効果

・免疫力UP

・美肌

こんなに効果があります。

自然のブドウ糖がたっぷり

病院で打つ点滴の

成分とほぼ同じ

だから飲む点滴だって

言われるんですね

断食日は添加物を

意識して欲しいです

せっかくの断食なので

添加物を避けましょう

市販の物を買う時は

無添加かどうか確認して

くださいね

ボーンブロス断食は↓

・食べ物の消化、吸収を助ける

・コラーゲン豊富でお肌や骨にいい

・傷んだ腸壁の修復をしてくれる

（リーキーガット）

・免疫機能UP

・腸内フローラを元気にし

太りづらくなる

・取り込んだ化学物質を解毒する効果

断食でダイエット

しながらもお肌を

若返らせてくれる

天然の骨のサプリです

しかもゼラチンで

満腹効果もあるので

お腹も減らず楽に断食出来ます

今日のような満月は

とにかくパワーチャージ

断食で消化・吸収

胃腸の強化をし胃腸を元気

にすることで、お肌にも

潤いが戻ってきます

潤い欲しいですよねぇ〜

実際に通常の日と

満月や新月に断食をした日と

効果が違う気がします

月の効果はスゴイ

月のリズムを利用した断食

取り入れてみませんか？

断食会についてのご相談は

公式LINEまでお気軽に

メッセージくださいね

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・避けたい添加物表

・添加物が原因の一因と

言われている病気

・スーパーで表示を見る際の

見分け方

・おまけ♡

ぜひたくさんの方に知って欲しい

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受け取ってくださった方から

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最後まで読んで下さって
ありがとうございました

〇〇作りって手間がかかるよね？を解消出来ちゃうワザ

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発酵食品は

昔からたまに作って

いましたが…

正直面倒くさい

挑戦したことある方は

わかると思いますが

手間がかかりますよね

3年ぐらい前に

たまたま欲しくなって

調べたヨーグルトメーカー

思ったより安い

ピンキリでいろいろ

ありますけど

3000円で買えます

こちら↓我が家のです♡

↑これさえあれば

発酵食品が

めちゃくちゃ簡単

塩麹

醤油麹

甘酒

ヨーグルト

納豆　　　　etc

なんでもほっとらかしで

出来ちゃう

素晴らしいズボラ腸活機器

今日は、塩麹の作り方を

お伝えします

1.麹と塩、水を混ぜる

2.ヨーグルトメーカーにセット

3.60℃で9時間放置

出来上がり

えっ？？これだけ？

て思いました？笑

そうなんです♡

これならズボラさんも

出来ませんか？

作り方を教えるって

ほどでもないくらい

簡単なんです

なのになのに

塩麹作ってるよって言うと

スゴイねぇ

とか言われちゃいます笑

塩麹があれば

いろいろな料理に

使えますよ

例えば↓

お肉や魚に漬けたものを

焼くだけでもとっても

柔らかくなるし

旨味が出ておいしい

スープやあえ物

なんでも使えるし

最高な腸活料理です

ぜひ、ヨーグルトメーカーを

GETして

塩麹

醤油麹

にんにく醤油麹

イタリアントマト麹

中華豆板醤麹

に挑戦してみてください

料理がグンと楽ちんになります

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えっ！！そんな事が運動になるの⁉️と思った方法とは？

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みなさん、日々運動は

出来ていますか？

腸活と言ったら

食事×睡眠×運動

が大切なんです♡

↑この中できっと1番

出来ていない項目は

運動ではないかな？

と言うのも

~~わたしがそうだから~~

もともと運動オンチ…

運動キライです。

その上コロナ禍で

在宅ワークに移行し

さらに運動不足に

そして一気に体重4キロ増

もしかしたら

『わたしも〜』

って今思いましたか？

お気持ちわかります

運動した方がいいのは

わかっているけど

なかなかねぇ…

今日は自宅でもできる

簡単な運動法をお伝えします

歯磨き中つま先たち

1分間つま先立ちし１度足を

地面につける

↑これを繰り返す

簡単ですよね

これが歯磨きと

セットで習慣化したら

いいですね

ふくらはぎには血流の

ポンプ作用があって

腸を含め全身の血行を

良くしてくれます

そのくらい

ふくらはぎは重要

それ以外にも

主婦業している時

例えば↓

掃除機

洗濯干す

洗濯畳む

洗い物

毎日繰り返ししなきゃ

いけない…終わりのない作業

こんな時も意識した動き

をしてみてね

大げさに動くとか

身体をねじりながら

畳んだ洗濯物を

後ろ側に置くなど

憂鬱な家事も

ダイエットだと

思えば、楽しめませんか？

後は、普段ならエレベーター

を使うところを

階段にしてみるとか

日常で普段している

ことを意識してみる

だけでもだいぶ変わります

でも、それすら続かないよ〜

と言う方

表題のそんな事が？

と言うことをお教えしますね

ズバリ呼吸です

呼吸も大切なんです

呼吸は自律神経と

関わっていて

ゆっくりと深い呼吸を

すると、身体をリラックス

させる副交感神経が作用し

腸のはたらきをよくしてくれます

コツは↓

息を吸うことよりも

吐くことに意識をおいて

くださいね

これなら出来ませんか？

わたしはたまにヨガをしたり

最近はゴルフデビューしました♡

ゴルフなんて全く

興味もなく…

イヤ、運動全般キライ

なので興味なかったけど

お誘いしていただいたので

行ってみました

１度目は、ボールにすら

当たらず…

『こんなに出来ない人初めてだ』

と言われるぐらい失笑

２度目は、少しボールに当たる

ようになり楽しさがわかる

ように

もっと上手くなりたい

と思えました

やってみないとわからない

ものですねぇ〜

スポーツで趣味が

出来るなんて思っても

いなかったので…

今後が

めちゃくちゃ楽しみ

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ズボラ腸活って⁇ストイックじゃなきゃ効果出ない⁉️

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腸活アドバイザーを

していると

やっぱり食べ物には

気を使っているんでしょ？

とか

好きな物食べれないんだよね？

とかよく聞かれます。

もちろんそうですよ

と言いたいところですが

私はズボラ…

ストイックはムリ

もちろん出来ることはします

お家でご飯作る時も

考えて作ります

調味料や添加物も

気をつけてはいます。

でも…出来る範囲で

やっぱりご家庭によっては

いろいろな事情も違うと

思います。

旦那様によってや

お子様が少し大きいなど

それぞれいろいろ

ありますよね〜

旦那様が理解してくれない

お子様が大きいと受け入れて

くれない

↑

これ、我が家

だから出来る範囲で

やれることを実践すればいいんです

そしてなによりも大切

なことは…ストレスを

ためないこと

これが大事だと思うんです♡

だって我慢するのって

ツライし…

ストレスですよね

そんなズボラな腸活

でも結果が出ればOKですよね

私はそれをやってます

なので、外に出た時

外食した時は気にしません

好きな物をおいしく食べます

気にしていたらその方が

身体に悪影響

~~添加物たっぷりの物って~~

~~おいしいんですよねー~~

脳がバカ脳になっている

からおいしいと感じる

とも言われてますが…笑

確かに腸活や断食で

味覚はだいぶ変わったと

思います

今までおいしいと思って

食べていた甘い物や

脂っこい物も今は

おいしく感じない

不思議なくらい

とても敏感になりました

素材の味がよくわかる

ようになった

↑

これは本当実感

そんな感動を味わえる

腸活をズボラに始めませんか？

【ラジオに出演させていただきました】

ラジオを聴いてくださった

方には腸活の基礎知識講座

【ゆる〜り腸活】を

特別モニター価格にて提供

させていただきます

今回は特別に1週間の

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4月23日20時30分〜21時放送

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【お客様感想】断食したら〇〇があった…

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今日はプチ腸活講座

　　　　＋

1日のみのゆる〜り断食会

に参加してくださったお客様

の感想を紹介しますね

お客様の許可済みです♡

アメブロを見て参加して

くださった方です

出産後のダイエット中

で一度ご自身でプチ断食を

されたらしいですが…

好転反応で頭痛が起き

辛かったそうです。

好転反応とは？？

老廃物を排出する過程で

起こる

ようは、症状が改善される

過程で起こる一時的な反応です

細胞に溜まった毒素や

老廃物が血液中に流れ出る

影響であらわれるいろいろな

反応のこと

またオートファジーといって

古いタンパク質をお掃除して

くれて排出してくれるので

それにより起こることもあります

どんな症状があるの？

と気になりますよね

頭痛が起こる方が多いです。

それ以外には、ダルさや

眠気や発熱など…

毒素や老廃物が排出された

ことでその身体の機能が

覚醒することで起こる

急性の反応もあります

かゆみ、痛み、炎症、

下痢、発汗など…

老廃物を排出する機能が

活発になるので

肌荒れや湿疹が起きたり

目ヤニが出たり

血液中の解毒作用が活発に

なるため尿の量が増えたり

色や匂いに変化が起きたりします

血流が促進され新陳代謝が

良くなると、頭痛や腹痛、発熱

動悸などが起こることも…

そんなツライ症状我慢するの〜？？

と思われましたよね

好転反応の症状は

毒素や老廃物が排出されれば

治まります

対策として具体的には

　　　　↓

お水をたくさん飲む

老廃物を排出するためにも

たくさん飲んでください

常温や白湯にしてくださいね

半身浴

断食中は身体が冷えがちになるので

身体を温めて代謝を上げる

睡眠を多くとる

睡眠中は代謝に欠かせない

ホルモンが分泌されるので

たっぷり寝てファスティングの

効果を高めましょう

好転反応は、全ての人に

起こるわけではなく

一般的には↓

初めてのファスティング

普段食生活が乱れている

肉や砂糖などを多く摂取している

そんな場合が好転反応が強く

出やすいと言われています。

週1断食会に参加して

くださっている方も

2回目、3回目と続けて

行くうちに症状が出なくなってます

前回参加してくださった

お客様もゆる〜り断食会は

全くツラくなく参加出来た

とおっしゃってくださいました。

感想をいただきましたので

ご紹介しますね

　　　　　　↓

みんなと一緒にできるので
やる気が上がりました！
自然なものは中々売ってないなーと
実感しました。

翌日気分すっきり、
ごはんが美味しい、少し痩せる。

ただ今ゆるくダイエット始めたので、
相乗効果があると思いました！
週1くらいであればできそう
かなと思います

4月も継続する場合は連絡しますね😄
いろいろフォローして頂き、
ありがとうございました✨

わたしも2人目出産後は

4年間も体重が戻りませんでした

何度もダイエットをしては

失敗

の繰り返しでした。

どうやって戻ったかって？

働き出した職場がずっと

動く仕事だったので

痩せました笑

本当女性は出産があると

太りやすいし

なかなか痩せないんです

そもそも女性の身体は

赤ちゃんを産むために

出来ているので…

お腹周りやお尻は

脂肪がつきやすい

仕組みになっているんです

でも大丈夫

腸活や週1断食は

私が今まで試した中で

1番ムリなく楽に

継続的に

痩せられるダイエットです

夏に向けてダイエットに

取り組みませんか？？

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【ご報告】なぜ更新が止まっていたのか⁉️

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最近ブログを投稿する

のにかなりの時間が

空いてしまいました…

3月は忙し過ぎて

以前働いていた

エステサロンのことを

思い出したりしていました。

今の私は、あの時と同じかも…

心に余裕がない

当時は、店長を任されていて

それ以外にも全国フランチャイズ

展開しているサロンの本部だった

こともあり、10店舗以上の管理も

していました。

会社用の携帯電話を持たされ

接客以外の時間は店長業務と

他店のフォロー

とにかく時間がない中で

こなさなきゃいけない

休憩中に電話をしたり

家に帰ってからキャンペーン

内容を考えたり…

休みの日も絶え間なく掛かって

くる電話の対応

家族でお出掛け中も

そんな感じで気が抜けない

本当、子供たちに申し訳ないなぁ

と思っていました。

その頃は私のキャパを常に

超えている状態

記憶力が低下していて

『ママ前も言ったよ〜？』

と子供たちに言われていました

先月はそれと近い状態に

なっていることに気付きました。

一度立ち止まって考える時間

休息の時間

家族の時間

これが必要なのかも？

タイミングが重なるかのように

娘のことが起こり

落ち着いたかと思ったら

息子のことが起きて…

見つめ直す時間にしました

こんなこと今までの私だったら

絶対出来なかった

でも、今年に入って

・ありのままの自分

・心に正直に

を大切に生きよう

と思ったから…

更新も止まってしまい

ひたすら家族と自分と

向き合う時間になったんです。

起業したてでなにを言ってんの？

って感じですよね

でも、でも、でも…

他人軸から卒業し

自分軸で生きよう

と思っていた結果がこうなって

しまいました

そして、こんなことを

ブログに嘆いてしまうこと

も今までは出来なかった

こんな私ですが…

ブログはいろいろな

SNSの中でも1番好きなんです♡

　　　↑

風の時代に引き寄せがより加速する簡単な方法❣️

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毎週月曜日は

リピーターさま限定

週1断食会なんですが

LINEグループの中で楽しく

励まし合いながら断食を

しています♡

前回はたまたまなんですが

新月と重なっていました

風の時代に突入しましたが

この風の時代は断食することで

宇宙と繋がりやすくなり

引き寄せがはやくなるそう

更に新月の断食は

浄化やデトックスができる

特に私たち女性の身体は

満月や新月の周期と似ているため

月の満ち欠けの影響を受けやすいんです

生理も満月や新月にくるように

なるといいと言われています♡

私はその話を聞いてから

気にしていたのですが…

なかなか満月にも新月にも

合うことはなかったんです。

でも先月の生理になった日に

初めて新月に重なりました

そして今回も

新月と生理初日が重なり

身体が整ってきたのだな〜

と実感できました

今回週1断食会に参加して

くださってる方も、皆さん

『翌日にスッキリ出来た』

とおっしゃってましたが

私も今回はいつも以上に

スッキリした感覚がありました

ちなみに満月は

パワーチャージ期です

いつもよりもいい物が

吸収されやすい時期なので

弱った胃腸の修復がされやすい

満月の前日が断食会日

なので、そちらも楽しみです

断食会に参加された方で

ご自身で取り組まれている方

から連絡をいただくことがあるのですが

『結局食べちゃった〜』

そんな時もあると思うので

大丈夫ですよ

とお伝えしてます。

わたしも、3日坊主タイプだから

気持ちは痛いほどわかる

でも、せっかくの断食の取り組み

効果を得るにはある程度の期間

（1.2ヶ月）は続けたいですよね

そんな風に挫折しそうになった方

はいつでも週1断食会へご参加ください

お待ちしてますよ

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以前参加させていただきました

ラジオの放送日が決まりました

なんと2回も放送してくださる

との事です

1回目の放送は昨日終わって

しまいましたが

来週の金曜日にも放送して

くださるそうなので

ぜひ、ぜひ聴いてみてくださいね

緊張してなにを話したか

思い出せないくらい…

あっという間の時間だった

んですが

とってもいい経験が出来たなぁ

と思いました

腸活についてがほぼですが

私の思いや、過去のことも

話しました

こんなこと言って大丈夫？？

というようなことまで

話してしまって

後から、良かったのかな？

と思いましたが…笑

わたしのテーマは↓

ありのままの自分

心に正直に

なのでOKということで

昨晩は、家族で聴きました

が…めちゃくちゃ恥ずかしかった笑

家族への手紙を読んだんですが

今までそんな機会なかったので

もちろん初めて

しかも、東京にいるはずの娘

は隣で聴いてる

という予定外のことが

おこりましたが笑

我が家の家族は

みんな素直じゃないので

無言でしたが…

聴いてくれたお友達が

『感動して泣いた〜』

と言ってくれました

パーソナリティのさとみんさん

が宣伝してくれた内容です

4/16 4/23放送です🌈

金曜日夜20:30～

♥️それええや～んsmileさとみん

夢の種ラジオ

https://www.yumenotane.jp/

今日のゲストはwis(株)と

腸活アドバイザーとして

最近起業された大城めぐみさん

めぐみさんはとってもチャーミングな女性で

お顔からとても苦労されてきたと

思えないような素敵な女性です🌈

クリアにしてきた人生の宿題が

あると思うのですがいろんな人生ドラマがあると思います 🌺

そんないろんな体験から人のお役にたちたいと真剣に思われて活動されてみえます🌹

是非聞いてみて下さいね😃♥️

インスタ

Megumi_nala

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

🍀ラジオ放送の聴き方🍀

インターネットラジオは、

スマホ、タブレット、PCから、

無料で聴くことができます

★ゆめのたね放送局

「東日本チャンネル1」

【さとみんのそれええや～ん】

毎週金曜日 20時30分～

https://www.yumenotane.jp/

をクリックしてもらい、そのサイト内の

『東日本チャンネル1』

金曜日20:30～

さとみんのラジオ番組が聴けます。

🍀🍀🍀🍀🍀☀️☀️☀️☀️☀

ラジオを聴いてくださった

方には腸活の基礎知識講座

【ゆる〜り腸活】を

特別モニター価格にて提供

させていただきます

今回は特別に1週間の

フォロー付きです

公式LINEにて『ラジオ』

とメッセージくださいね

4月23日20時30分〜21時放送

　　　　　↓

ゆめのたねラジオはこちら

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方にプレゼント

をご用意しました。

【スーパーで困らない添加物チェック表】

・避けたい添加物表

・添加物が原因の一因と

言われている病気

・スーパーで表示を見る際の

見分け方

・おまけ♡

ぜひたくさんの方に知って欲しい

と思いますので公式LINEに登録

いただいたら『添加物』とメッセージ

を下さい

受け取ってくださった方から

わかりやすいと言っていただきました

ありがとうございます

少しでもお役に立てれば幸いです。

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最後まで読んで下さってありがとう　　　ございました

【前世の記憶が蘇った！！】前世は信じますか？

ご訪問ありがとうございます

エステサロンで６年間店長/管理職を

経験したのち突然の解雇・・・

ゼロからの挑戦で

腸活アドバイザーを取得

娘、息子、ワンコ、ニャンコの

アラフォーママ

起業したばかりの大城めぐみと

申します

自分らしくありのままの自分を

大切に生きたい

と思い苦手だった自己開示や

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自己紹介→ 私はこんな人です。

ズボラな私でもできたゆる〜り腸活で

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Happiness腸活で美・身体・心に効く

腸活×菌活×温活のセルケア

投稿がだいぶ空いてしまいました

最近はスピリチュアルにどっぷり

浸かってます♡

ハマっている本があり、その本も

スピリチュアル？？

覚醒などと関わりがある本

なんです

そして、それをキッカケに

お友達から聞いた話が、数年前

私が聞いた話とリンクして

今まで点と点の状態から

少し点が増え線で結ばれ出した

感じがしました

何かと言うと…

スピリチュアル的なことが好きな方は

知っているかもしれないですが

知らない方が多いと思うんですが

古代文明にレムリア大陸という

大陸があったのでは？？

と言われているんですが

友達がその時代に生きていた

気がしてしょうがない

そして子供の頃金縛りにあって

見た謎の文字があり、その文字

と同じ物を見つけ調べていたら

なんと…

文字を解説している

人が読む前に

頭に浮かんできて

私はこの文字知っていた！

と思ったそうです。

その話を聞いていて

あっ、私もレムリア大陸

聞いた事あるなぁ〜

と思っていたのですが

友達から…

『めぐちゃんもその時代に

生きていたと思ったよ』

と言われ、理由を聞いたら

『イルカとハワイで泳ぎたいって

言っていたよね？』

レムリアの時代は

イルカやハワイと深い繋がりが

あったらしくて、何故か好きって

人はもしかしたらその時代の記憶から

好きだって事があるって聞いたから

その話を聞いて思い出しました。

3年程前に、当時働いていた

エステサロンのお客様が

スピリチュアルのヒーラー

をされていて、話の流れから私に

前世はレムリアの時代に生きていた

んじゃない？？

とか、私たちは昔会っていたと思う

と言われクリスタルを渡されました。

当時の仲間に合ったら渡すことに

なっていてめぐちゃんも仲間だった

とわかったから一つ選んでね

と言われ、選んだ物をいただきました。

レムリアンシードクリスタル

だと言われましたが、その時は

詳しい説明がなかった事もあり

何がなんだか

今回友達と話をしていて

その事を思い出しました。

そして今回友達から

レムリアのことをいろいろ

聞いて、以前もらった

レムリアンシード

レムリア大陸のことが繋がりました

最近、なんだかどっぷりと

スピリチュアルなことに

ハマっています　笑

スピリチュアルに縁のある方と

縁がありなんか意味があるんでは

ないかと思ってます♡

最近は、子供の頃のことを

よく思い出すことがあるんですが

不思議な体験をよくしたていたり

私も前世や過去に繋がる

ヒントを思い出せたらなぁ〜

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恐怖…？！映り込んでる写真に固まったわけ

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皆さん、突然ですが…

幽霊って信じますか？

なんでそんなことを聞くかって？

先日見てしまったんです

伊勢神宮参拝の時です

いや、正確には写ってしまったんです。

不思議な一枚岩があり、そこで写真を

撮ると何故か光が入りみんなでスマホ

でそれぞれで撮影したんですが

みんな違う色の光になり

それぞれ撮影していました。

その後私が頼まれて一緒に行った人を

写真で撮っていたんですが

その姿を後ろから友達が写真を

撮っていだそうです

後日、友達から連絡が来ました。

『写真に変なものが映り込んでる』

『え？…変なものって？』

ゾクゾクしながら聞いてみると

その写真が送られてきました。

4枚連続で撮ったんだけど

そのうちの2枚がおかしい…

って言われました。

目印に赤いまるを付けたとこ

だと言われて、見てみると…

私がスマホで写真を撮っている手元の

左側（スマホの中）でした

UPにしてみると…

女の人が映ってない？

横顔のキレイな人

ほ…ほんとだ

どう見ても

とってもキレイな和服を着た

昔の時代の女性でした…。

そしてもう1枚は…

よく見たらありえないところに

手が…映り込んでいました。

ゾゾゾ〜ッとしましたが…

不思議と嫌な感覚はなく

友達も霊感のある子なんですが

嫌な感覚はないと…

そう思うってことは

大丈夫だねっ

て事になりました。

ちなみにこちらの場所で撮った写真

なんですが、さすがに映り込んでる

ものは載せられないなぁ〜と思います

ので別の写真なので安心してください

私と友達の勘では不思議と感じることが

同じで、その女性は踊り子や巫女の

イメージで白い和服だろうなぁ〜

と思います。

不思議な感覚でした

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