プチ腸活講座（30分）1日のみの断食会開催日週1断食会開催日ゆる〜り腸活（1時間）全てオンライン対応になりますその他のお日にちや
腸活の基礎知識講座内容
オンライン講座（ZOOM）1時間腸の仕組みから役割腸内フローラのこと腸内細菌のチェック法どうしてママや出産前の女性が具体的にどう取り組むのか？
）
腸活講座MENUのご案内
腸活入門
・プチ腸活講座＋1日のみのゆる〜り断食会
内容
↓
オンライン講座（ZOOM）30分
・自己紹介
・腸活って何をすることなの？
・腸活したらどんな効果があるの？
・どのくらいで効果があるの？
・ゆる〜り断食てなに？
・断食したらどんな効果があるの？
・みんなで楽しく取り組む
・腸活講座基礎知識 ゆる〜り腸活の案内
・後日参加者とLINEグループ内で
1日断食会を行います。
お申込みやご質問は公式LINEまで
⚠︎必ず利用規約や注意事項に
目を通して下さいね
HappinessNala 大城めぐみ
ご訪問ありがとうございます
私の活動している
Happiness腸活では
私と同じ世代の方に向けて
年齢と共に増えていく
身体や心の不調を改善する
ということをコンセプトに
しているんですが…
本当は、腸活は早ければ
早い方がいいんです。
本当は、これから出産をする
であろう独身女性や
小さいお子さんがいらっしゃる
ママこそ
腸活に取り組んで欲しい
なぜならお子さんの一生が…
大切な土台になる腸内細菌が
お母さんで決まるから
この辺の詳しい話は腸活基礎知識講座
で話しているのですが、
皆さん驚かれます
そりゃそうですよねぇ〜
学校の授業でも教えてくれないし
私も腸活を知るまで知らなかった
私が知った時にはすでに
自分の子供たちはかなり大きい
のでもう遅かった〜
本当にもっと早く知りたかった
と思いました
なのでまだ出産してない方
今妊活中の方
妊娠中のプレママ
お子さんが3歳前のママ
↑
この全ての方は特に
腸活が重要です。
戻れるなら戻って私も腸活したい〜っ
だって、だって
子供のアレルギーや
健康もほぼ、ほぼ全てが
腸内細菌（腸内フローラ）
で決まってしまうからです
そしてその腸内細菌を
決めるのはママ
ママが鍵なんです
腸活ってやっぱり奥が深い
詳しいお話を腸活基礎知識講座
でしているのでぜひ一度聞いて
下さいね
知識や情報を得てどうするかは
あなた次第ですが
無知は損ですよ
↑これ今までの私 涙
をご用意しました。
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こちらはプチ腸活講座と
腸活の基礎知識講座です
ご訪問ありがとうございます
昨日は、伊勢神宮など
いろいろなパワースポットに
行ってきました
伊勢神宮って不思議な空間
というか神秘的で、なんだろう？
伊勢神宮に足を踏み入れた瞬間
空気が変わると思いませんか？？
今回は、またまた地元の方に
案内してもらい伊勢神宮外宮と
伊勢神宮内宮の敷地をレアなところから
行く事が出来ました。
まずは外宮にあったハート♡の石
これはすごいと思いパチリ
↓
そして終盤に差し掛かった時に
普段絶対に行かない…というより
知らないから行くこともない内宮
の敷地内を案内していただく事に
でもなぜかその場所にたどり
着くまでの間にどんどん山道を
車で登って行き険しい山の中に
車を停めました
いったいどこに行くの〜？
ちょっと不安になりながら
山道を歩いて行くと…
橋？？いやいや
丸太を何本か置いてあるだけ
の橋？？に差し掛かり…
『エッっ？？ここ渡るんですか？』
だってその丸太安定感もなく…
置いてあるだけだから
動くし…
ミシミシ音がなるし
これはもう命懸けのサバイバル笑
まさか神社の参拝が…
こんなサバイバルになるとは
なんとかそこを切り抜けて
さらに歩いて行くと…
とっても神秘的なパワー満開
の場所にたどり着きました。
そこで写真を撮ってみたら
不思議な光が
写真に映るんです
みんなでそれぞれ撮影してみたら
光っていたけどそれぞれ
光の色が違っていて不思議でした
色は白やブルーだったけど
私が写した写真を後から
見返してみたらなんと、なんと
虹色
↓
すごくないですか？？
カメラのレンズの具合ではなく
きっと伊勢神宮だからだと思って
おきます
これは、パワーのあるご利益のある
写真だって事で
皆さんにも
お裾分けしますね
これを見た方はいい事が
あるに違いない
プチ腸活講座＋1日のみの
断食会
腸活の基礎知識講座
お得なお値段は
3月中にご予約
いただいた方限定です
予約日は来月でOKです。
来月からお値段が変わりますので
ぜひ明日中にご予約してくださいね
ラスト1日です
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3月中にご予約いただけば
モニター価格です
ご訪問ありがとうございます
お客様から多数問い合わせを
いただいていたMENUがなんと
4月からスタートすることに
なりました〜
内容は↓
リピーターさま用週一断食会
☑︎断食してみていいのはわかった
けど…その後重い腰が上がらない
☑︎1人だとやる気になれない
☑︎仲間がいてやる日も決まっていたら
出来るんだけどなぁ〜
☑︎やってみたけど結局続かなかった
そんなあなたにもってこいです
お客様からまた参加したいと
言われていたんですが…
1日断食会のMENUは
初参加の方用のものしか
ありませんでした
なので、皆さまのご意見のもと
新MENUとしてリピーターさま用
の断食会を作らせていただきました。
リピーターさま専用のLINEグループに
入っていただき、断食会を週一で
行います
基本毎週月曜日開催
4月5日からスタートで
1ヶ月間（最大5回〜4回）
1ヶ月の間何回参加しても金額は
同じです
1ヶ月1100円（税込）
月をまたぐ場合の参加は2200円（税込）です
例 4月26日に初参加→1100円
5月31日まで参加→5月に1100円
合計2200円
つまり1回の参加でも5回の参加でも
自由ですが同月内なら1100円
月をまたいで参加するなら2200円
です
週一断食はある程度、1.2ヶ月は
続けていただいた方がいいです
その後は月1や16時間断食など
続けていく事をオススメしてます。
週一ペースで続けていくことで
胃腸を休めてあげる時間を
作り大掃除し若返らせる
本来の機能が回復し栄養の
吸収が高まる
腸の炎症予防、アンチエイジング
がん予防
細胞が細胞内の不要な
タンパク質を食べるオートファジー
（お掃除屋さん）という現象が起こる
デトックス効果
身体の中の毒素を尿や汗から
排出することができる
美肌効果
腸内の老廃物や毒素が全て
なくなり、血液がサラサラになり
血行が良くなるので
肌のくすみが取れニキビ、肌荒れも
防げる
便秘の解消
消化能力が改善するので便通が
良くなり、ぜんどう運動が活発に
なり便秘改善に繋がる
食事習慣の改善
身体が持つ本来の機能を取り戻す
ことで味覚も変わり味に敏感になる
ダイエット効果
消化・吸収能力が高まり代謝や
排泄力が向上しダイエットに
繋がる
快眠・目覚めがスッキリ
セロトニンにはリラックス効果
がある為正常に分泌されていると
眠りは深くなる→質の高い睡眠
を取ることで体力の回復をさせて
くれる為スッキリ目覚められる
ただし断食が向かない方もいます
こちらの注意事項をチェックして
から参加を決めて下さいね
↓
https://ameblo.jp/renora77/entry-12663816342.html
プチ腸活講座＋1日のみの
断食会
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3月中にご予約いただけば
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ご訪問ありがとうございます
腸活のサポートコースを
受けてくれている方から
とってもうれしい腸活の成果
の声が聞けました
腸活をする前の彼女は
とっても便秘に悩んでいて
1週間出ないことも…
私のサポートコースでは
2週間に一度オンラインで
カウンセリングをします
ちょうど腸活を始めてから
2週間経ったのですが
なんとほぼ毎日
出るようになった
と報告がありました
今までこんな事はなかった
から驚いているそう
そしてもっとうれしい報告が
息子さんがアトピー持ちで
この時期は特に酷くなる
らしく…
いつもなら顔にじゅくじゅくが
出たら薬を塗らないと治らないけど
今回は薬を使わないように
していたそうです。
なのに酷くならず
アトピーが治ってきた
と言っていました。
それを聞いてとっても
うれしかったです
しかもムリなく出来ることから
始めてもらっているので
私のサポートはゆる〜い腸活です
それでもたった2週間で
こんなに変化があるとは
やっぱり大切なのは
ストイックになり過ぎて
ストレスを溜めない事
意識を変える事
この２つがとっても重要point
意識をするだけでムリなく
自然と行動が変わる
↓
そして行動が変われば
変化が訪れる
これってなんにでも
共通することだと思います。
悩んでいるあなたも
意識を変えてみてくださいね
明日から簡単に出来る
腸活です
でも1人で取り掛かったけど
変化がない
腸活のやり方がわからない
そんなあなたは
お気軽に私まで相談してくださいね
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3月中にご予約いただけば
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ご訪問ありがとうございます
最近は家族の事でいろいろあって
生活のペースが崩れてます
今日は、腸活とは関係ない娘の話です
家の娘は去年就職で東京へ行って
暮らしていたんですが
先日同級生と会う為に
帰って来ていたんです。
2泊で来ていて、初日は
友達の家にお泊まり
2日目の夜やっと我が家に
帰ってきました。
私→『仕事どう？』
娘→『最悪』
以前から辞めたい雰囲気を
かもしだしていたので
気になっていたんですが
なかなか本心を言わない子
だったのもあり、見守って
いました
話を聞いてビックリ
会社の上司の度重なる暴言
があったようでその言葉が
『本当使えない奴だな』
『クズ』
もうまさにパワハラ
じゃないですかっ
たしかに家の娘はかなりの
マイペース…
きっと覚えるのも時間が
かかるし教える側も大変だと
思います。
だからってどんな言葉を
使ってもいいとはならないと
思いませんか？？
しかもそれが日常的に行われて
いるらしく、娘に対してだけ
ではなくいろいろな人に
浴びせているそう
多分もう限界なんだな
これは母親の勘です。
私はもう戻らなくていいよ
明日仕事に行かなくていい
と娘に伝えました。
普通の常識からいけば
考えられないことだけど
今の心境の娘を東京に帰したら
後から取り返しのつかない事に
なるんじゃないか？
そんな気がしてならなかったんです
会社に連絡をし事情を話しました。
娘によれば、過去にも上司の
暴言で辞めた人がいっぱいる
そうです
それなのに野放し状態になっていて
何も改善していないんだなぁ〜
と思いました。
私が以前働いていた会社と
同じニオイ
でももうこれからの時代は
我慢して会社に媚びる時代でも
なければ、今の子たちは
根性でとか
我慢するものとか
私たちの世代とは違うから
通用しないと思うんですよね〜
もう地の時代は終わり
風の時代ですよ
私は以前働いていたサロンで身を持って
体感しました 笑
その話は長くなっちゃうから
また話します
私は自分でやっていくと決断して
動き出して、本当に良かったし
楽しく、自分らしく、ムリなく
何よりノンストレス
を実感してます
当分は娘のことが落ち着かないと
思いますが、早く自分らしく
次の道へ進んで欲しいです
腸活や1日断食に興味がある方は
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腸活の基礎知識講座
ゆる〜り腸活に参加してくださった
お客様から感想をいただきました
↓
腸活の基礎知識講座ありがとうございました。
画面を見ながらわかりやすく説明してもらえて、メモも取りやすかったです。
体の中で腸の働きがあんなに重要だと言うことを聞いて驚きばかりでした。
とっても楽しく有意義な時間でした✨✨
サポートコースを是非受けたい。
幸せホルモンいっぱいになって、美腸になって、健康になって痩せたい。
そして綺麗になりたい。
いっぱい欲張っちゃいたい❤️
腸活に興味を持っていただいて
取り組んでいこうと思って下さったので
とっても、と〜っても
うれしいです
近々詳細をお知らせしますね
今回のお客様は、年々体調が気になる
ようになり、ダイエットにも取り組まれ
ては上手くいかず…
2年前から病院で漢方を処方して
もらいダイエットをしていたそうです
漢方の力で便秘は解消された
ものの…
根本的な改善には至らず
今回腸活に興味を持っていただいたそう
やっぱり、このままでは良くないよね？
と言われていました。
私は基本サプリやお薬などは
オススメしていません
医者ではないのでその漢方に
ついてはわからないですが
根本的な改善には繋がらないと
思っています。
お薬やサプリは一時的に症状を
改善したりするものであって
あくまでも補助的な役割だと
思っています
↑
あくまでも私の考えですが
根本的な体質改善をするには
やっぱりご自身の生活環境を
見直す事が1番大事
その上で補助的にサプリを
取り入れるのはいいと思いますが
まずは、自然に摂れる食品の見直し
からだと思っています
なぜそう思うかって？？
私が今回取り組んだ腸活で
一切薬もサプリも摂ってないですが
ちゃんと結果が出たから
お金を掛けなくても出来る事から
始めればいいんです
それがゆる〜り断食です笑
気になっている方はぜひ私に
ご相談くださいね
1人1人、その方の生活スタイルに
合わせた腸活を精一杯寄り添って
ご提案させていただきます
腸活の基礎知識講座のお得なお値段は
今月いっぱいのご予約に限られて
いただきます
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断食が向いていませんのでお断りしております
体調不良の方
慢性疾患等でお薬を常用されている方
BMIが18.5以下の痩せ型の方
妊娠中もしくは疑いのある方
脳卒中の方
成長期（18歳未満）の方
断食会前日の夕食は身体に優しい和食などをメインに就寝5時間前には済ませてください
断食会当日は、頭痛や気怠さ眠気が起こる場合もあります。これは好転反応と言ってデトックスの過程で起こるいい反応ですが、予定のない日にして頂いた方がいいです
断食会のお飲み物はご自身でご準備下さい
オススメの飲み物は後日お伝えします
断食会終了後が大切！お粥や旬の果物、甘酒など身体に優しい物から徐々に摂って下さい
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上記内容をご理解いただいた上での
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ご了承頂いたものとさせていただきます。
Happiness Nala 大城めぐみ
プチ腸活講座＋1日のみの
