生きづらさを解消し本当の自分と繋がる生き方へ♡/LUNALA/芽実なら -7ページ目

生きづらさを解消し本当の自分と繋がる生き方へ♡/LUNALA/芽実なら

生きづらさを卒業し、自分らしく生きたい女性へ

波乱人生→自分らしさを取り戻した
元エステサロン店長が、
ズボラ腸活や自分らしく生きる為のヒントなど綴ってます♡
今がどん底だとしても自分らしさを取り戻せば楽に生きられるようになります^ ^

ご訪問ありがとうございますおねがい

 

 

エステサロンで6年間店長/管理職を
経験したのち突然の解雇・・・


ゼロからの挑戦で
腸活アドバイザーを取得


娘、息子、ワンコ、ニャンコの
アラフォーママ
愛知県在住
起業したばかりの大城めぐみ
と申しますラブラブ


自分らしくありのままの自分を
大切に生きたいと思い
苦手だった自己開示や
自己表現に挑戦中



自己紹介→わたしはこんな人です


ズボラな私でも結果の出た
ゆる〜り腸活で
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お手伝いしています



永野萌さん主宰
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詳しくは文末を見てねキラキラ

 

 


人生初の



   マルシェ



に出店させていただくことに

なりましたラブ



ワクワク、ドキドキドキドキ

しています♡



開催日▷6/21日 

時間▷10時30分〜15時

場所▷三重県桑名市 OMハウス



※コロナ対策のため人数限定

予約制とさせていただきます





 

 


私は天然入浴剤作りの

ワークショップで

参加します♡



腸活と関係あるんか??ドンッ

と思われましたかはてなマーク



実はけっこう関係あります!!



普段食事には気を使っている方も

意外と見落としがちなのが

日々使用している日用品



例えば↓



旗シャンプー・リンス

旗ボディソープ

旗洗濯石鹸

旗食器用洗剤

旗化粧品

旗ナプキン…etc



これらに含まれる

有害な化学物質や

石油由来の物も気を付けたい!!



海外ではすでに禁止されている

物も日本では普通に使用されて

いますおーっ!



 



そう言った化学物質が原因で
アレルギーや炎症やガンなどの
病気の原因の一因だとも
言われているんですガーン


そうした物質が皮膚を通して
体内に侵入する事を…


経皮毒と言うんです


毒って…なんだか恐いですよねあせる


そ・し・て


皮膚から吸収された毒は
体外に排出しづらいと
言われていますえーん


だからこそ、食べ物よりも
日用品こそ気を付けて欲しい!!


そしてもちろん体内に溜まった毒は
腸内環境を荒らす
腸内細菌を殺してしまうえーん


だから腸活にも関係してくるんですDASH!




毎日のお風呂時間

リラックスタイムの

湯船に浸かる時間も

市販の入浴剤には…



悲しくも化学物質が

入っていることがほとんどあせる



もちろんお金を掛けたら

オーガニックの入浴剤もあります♡



お金を掛けたらねうーん



そんな、あれもこれも

お金かけていられないですよねビックリマーク



だったら作っちゃえばいいラブ

って言う単純発想で今回出店

させていただく事になりました音譜



レシピはほんとう簡単笑

すぐに揃えられる物ばかり



ズボラ代表の私が作れる

入浴剤です音譜



私が以前から使用している

愛用入浴剤レシピ♡

教えちゃいます。



そして何よりも

市販の入浴剤よりも

コストが安いチョキ



最高ですよねドキドキ






お近くの方はぜひお立ち寄り

くださいね音譜



人数限定ビックリマーク早い者勝ちラブラブ

もうほぼ埋まってしまっています



予約制になりますので

私に公式LINEより

連絡くださいね。



私と話した〜い

って方もお待ちしております♡笑




 

 

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ゆる〜り断食会 ▷こちら

 

講座:30分 2700円(税込)

 
香水腸活の初めてさん講座 
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講座:1時間 5500円(税込)

 
香水週1月曜日断食会 ▷こちら

 

週1回(1ヵ月間): 1100円(税込)

 
香水腸活サポートコース←準備中
1ヵ月・3ヵ月・6ヵ月


各講座の開催日は
お問い合わせ下さいね。

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございましたラブラブ
 

 



 

【週1断食会MENUのご案内】



ダイヤモンド週1断食会

月曜日断食



ダイヤモンド内容

  ↓

宝石紫毎週月曜日にグループLINE内にて

開催(朝起きてから翌朝まで)

宝石紫新月や満月の週は、新月・満月に開催



▪️料金 1100円(税込)1カ月最大5回

(回数は月による)

参加日はご自身のご都合に合う日でOK

月をまたぐ場合は2200円(税込)



例…

・6月7日スタート→6月28日まで

(4回)1100円



・6月28日スタート

(1回)1100円



・6月28日スタート→7月26日まで

(5回)2200円





断食MENUは必ず注意事項

をご確認の上、参加してくださいねドキドキ



ご予約、お問い合わせは

公式LINEまでお願いします。



HappinessNala   大城めぐみ





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最近ふと気付いたことがあるんです

 

 

イライラしたり

気分が落ち込んだり

してないラブ

 

 

ずーっと心が安定している

 

 

生理前はもちろんのこと

普段も気持ちに波がないビックリマーク

 

 

今まで??

 

 

今までは本当毎月の

女の子の日の1週間前から…

最悪でしたおーっ!汗

 

 

生理中も眠い・ダルイ

お腹痛ーいDASH!

 

 

とトリプルパンチダウン

 

 

普段も…イライラしたり

落ち込む日もあったり

 

 

日常的に波が襲ってきていました

 

 

しかも…

年々歳と共にそんな日が

増えていましたあせる

 

 

 

 

 

それがですよ!!

 

 

気付けばないな〜音譜

 

 

と最近ふと思ったんですラブ

    ↑

気付くの遅いDASH!

 

 

やっぱり腸活の効果はスゴイドキドキ

 

 

ダイヤモンド腸が幸せホルモンである

セロトニンを90%作っているから

腸内環境が整うと心も安定するんです

 

 

いつも幸せラブ

 

 

いや…正確には

いつも幸せに感じられる

ようになった音譜

 

 

が正しいかな

 

 

そしたらいい出逢いしかないし

家族との仲も良好音譜

周りの環境も整う

 

 

引き寄せが

さらに引き寄せて

いい波に乗れてる感じ!?

 

 

なんかわけわからない

事言ってますよね笑

 

 

 

昔の私はそうはいきません

でしたえーん

 

 

なんせ、生まれてこの方

波乱続きの人生だったので

 

 

引き寄せの法則を知っても

長年のクセがなかなか抜けずDASH!

 

 

いい事しかないラブラブ

と口では言っても

潜在意識の私は…

   ↓

 

 

どうせまた嫌なことが

あるに決まってるねー

 

 

と思っていたと思います

 

 

それが気付けば

本当にいい事しか

おきないラブ

 

 

やっぱり

引き寄せの法則を使いながら

腸活を取り入れる

 

 

これでさらに引き寄せが

加速すること

間違いなしドキドキ

 

 

だと思っていますビックリマーク

 

 

そんなステキな腸活LIFEを

あなたも取り入れてみませんか??

 

 

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最近、男性の方も腸活に

興味を持たれる方が

増えていますおねがい



脱毛サロンで働いていた頃も

女性専門店だったのですが

何度も男性から問い合わせが

ありましたビックリマーク



ましてや、ダイエット・健康

となると女性だけではなく

男性も興味を持たれる方

多いですよね音譜



私の行っている腸活は

私と同年代女性をコンセプトに

やらさせていただいてますが



もちろん男性も歓迎ですラブラブ






週1断食会も男性も

参加して下さってますウインク



今の時代は美容も健康も

女性も男性も関係ない

ですよね。



本当意識の高い方が多い乙女のトキメキ



問い合わせてくださった方も

年々歳と共に健康やメタボが

気になる手と言われてました。



近々カウンセリングを

させていただく予定ですイエローハーツ



ですが…

健康志向で意識が

高い方もいれば



好きな物を好きなだけ

食べて早く死ねれば幸せ



だと言う方もいます。

それもそれぞれの考え方なので

いいと思いますウインク



これ↑腸活アドバイザーを

している私としては

大きな声では言えませんがあせる



我家の旦那さんや子供たち

そして…身近な身内おーっ!





でも私思うんですビックリマーク



好きな物食べて

早くてもポックリ死ねたら

幸せだよね音譜



でも現実は違う可能性が高い!!

      ↓


好きな物を好きなだけ

食べて←暴飲暴食

早くから病気に苦しみながら

生き続けるDASH!



これは介護の資格を取る時に

勉強し…さらに

お年寄りの現実を

目の当たりにし実感しましたおーっ!



現実問題、日本は長生き

だと言われているけど…



健康で長生きの方は少ないです



今は医療が進んでいるので

そう簡単に死なせてくれません汗



と言うことは…↓



病気になり食べ物を制限され

入退院の繰り返し…

人工器具を着け不自由な生活



働けなくなり…

周りの家族にも迷惑を

掛けながら、10年、20年

生きなきゃいけないあせる



そんな終末期の方が

イヤではないですか?





だからこそHappinessNalaでは

健康寿命を延ばす

ことを最終目標に行っています



ちなみに、腸活をしたから

食べたい物を食べられない

わけではないですドキドキ



好きな物も食べますウインク



ベルただ意識が変わると

だんだん、食べたい物が

変わる事ははあります。



自分やご家族の健康寿命を

少しでも延ばしませんか?




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今だから、言えるんですが…

我家は最近まで大事件が

起こっていましたガーンDASH!



実は、うちの旦那さん

数日前まで…



コロナの濃厚接触者

なってしまい10日間も自宅待機

でしたえーん



PCR検査の結果は

陰性だったのでホッとしましたドキドキ



本当最近、どんどん

コロナが近付いてきている

のを実感します。





今回1番考えさせられたのは

コロナの濃厚接触者に

なってしまい、もしも陽性に

なった場合ハッ



多くの人に迷惑を掛けてしまう

と言うことですガーン



その間会ってしまった人たちも

陽性になった瞬間から

濃厚接触者…



その中の方にお年寄りや

疾患のある方がもしもいたらあせる



と思うとゾッとします。



最も今は、どこでどう感染するか

わからないから完全に防ぐのは

難しいですが…汗



考えた行動をしないとなぁ

と改めて実感しました。



旦那さんの場合は

お仕事上での事だったので

仕方ないですけどね!!



早く自由に動けるように

なりたいですね〜うーん







そして、やっぱり感染リスクを

下げる為にも、免疫力UPをする事



腸活をすることは大切だなラブラブ

と思いました。



今見て下さっている

あなたも自分や家族を守る為に

ぜひ、腸活を取り入れてみて

くださいねニコ



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昨日の満月は曇っていて

見れなくて残念笑い泣き



そして、パワーが凄かった



私は午後から体調が優れないなぁ

      ↓

ダルイ

眠い


と思っていたんですが…

一緒に断食会に参加して

くれた方のうち2人も



頭痛でけっきょく夜は

ご飯を食べることにしましたビックリマーク





ムリは禁物なので

そんな日は、中断もOKドキドキ



参加してない方も↓



手体調が優れないあせる



手会社でキレてしまったむかっ



など…いろいろ聞きました!!



満月は人間に影響を

与えると言うことは

去年知りましたが…



女性は特に満月影響を受けやすい

そして、影響を受けやすい人がいる



それを聞いて、ふと思い出したんですが

昔から不定期に体調が悪い日があるおーっ!



それってもしかしたら満月や新月の

影響もあったのかな??

実は重なっていたのかな!?



敏感な人

スピリチュアルな人の方が

影響を受けやすいらしいベル








月って不思議な力がありますねお月様



ここだけの話娘は

昨日、初めて寝坊をし…

会社を休みましたあせる



全く〜DASH!と思ったんですが

初めてのことだし…

満月の影響だと言うことに

しておこうえーん



もっと月について知りたく

なりましたドキドキ



地球にもまだまだ不思議な

ことがいっぱ〜い

ありますよね!!



詳しい方いらっしゃったら

ぜひ、教えてくださいラブ




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今日は、満月お月様

   スーパームーンで

 皆既月食


なんと、3年振りラブラブ

しかも、次回は12年後らしいです



そして今日は満月断食会です

満月の断食は、栄養を吸収して

くれるので、甘酒とかボーンブロスを

飲もうと思っていました音譜



が…寝る前にハッと



『甘酒作ってないあせる



と言うことを思い出し…

慌てて作りヨーグルトメーカーに

セットして寝ました笑ゲラゲラ







おかげで今日は甘酒が

飲めてますドキドキ



超〜簡単

【ズボラ甘酒】

レシピを伝授します♡

    ↓



注意レシピってほどでもないほど

簡単



合格ヨーグルトメーカーを

使ったレシピです



1.ご飯をお茶碗一杯用意

2.熱湯消毒した容器に入れる

3.お湯を入れ粘りが出るまで混ぜる

4.水を足して冷ます

5.米麹を入れ混ぜる

6.ヨーグルトメーカーにセット



簡単ですよねウシシ



ヨーグルトメーカーがないと

ちょっと手間がかかりますDASH!



材料はこちら下矢印





ヨーグルトメーカーで

60度9時間ですOK



甘酒として飲むだけではなく

いろいろなアレンジレシピとして

使えますよ〜キラキラ



ぜひ挑戦してみてくださいねビックリマーク



今日の天気はどうですか?



私の住んでいる

愛知県はずっと曇っていましたが

少し晴れ間が出て来ましたラブ



今日の満月🌕

皆既月食見れますようにドキドキ




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サポートコースのモニターに

なってくれている方の

カウンセリングを行いましたビックリマーク



サポートコースは近日

内容を発表しますね音譜



2週間に一度オンラインで

カウンセリングを行って

いるんですが…



かなり効果の実感をして

くれていますドキドキ



お客様がこんなことを

言われていました

   ↓

初めはやろうと意気込んでも

続かない…汗







ズボラ代表の私には

その気持ちよ〜く

わかりますおーっ!



はいビックリマーク私もそのタイプ泣



もやもやまあ今日はいいや

もやもや明日からにしよう



    ↑

そんなことばかり言って

ちっとも続かないガーン



その中で私が習慣になった事

があります。



エステサロンで働いていた頃

お客様に↓

『保湿してくださいね』


と伝えるには、まず私が

出来てないと説得力がないあせる



ズボラ代表の私でもどうしたら

続けられるのか??



考えて、考えて…

気付いた事!!



歯磨きや顔を洗ったりは

毎日出来るのに、なんで

出来ないのかなはてなマーク



習慣だから無意識にでも

忘れずに出来るんだウシシ



てことは…↓



習慣になってしまえば

毎日当たり前に出来るひらめき電球





でもどうしたら習慣になるの?



やらなきゃいけない時間に

忘れないように

目につく場所に

置いておけばいいんだ〜ラブ



脱毛に来られるお客様には

皮膚が乾燥するのが

良くないのと…



乾燥した硬い皮膚だと

毛が抜けづらいんですDASH!



なので、お風呂上がりに

『毎日保湿してくださいね』



と伝えます。



が…お客様からよく

言われた言葉↓



『忘れちゃう…』



ですよねショック

私も忘れちゃうあせる



じゃあ忘れない為には

脱衣所に保湿クリームを

置いておけばいいラブラブ



そしたらお風呂上がりに

タオルで身体を拭いて

     ↓

化粧水と乳液を付ける←私はこれも脱衣所にビックリマーク

     ↓

全身に保湿クリームを塗る






この作業を毎日していたら

初めは忘れる日もあったけど

慣れちゃえば習慣にビックリマーク



そして今は数年間歯磨きと

同じように意識していなくても

出来ちゃいますニコ



この話をお客様にすると

『それなら私にも忘れず

出来そう』



と取り組んでくださって

『毎日出来るようになったよ〜』



と報告してくれていましたドキドキ



なので中々習慣にならず

続かないえーん

と思っているあなたも

ちょっと工夫をして



どうしたら続くのか?



どうしたら習慣になるのか?



考えてみてくださいねウインク



以外と簡単に続けられる方法が

見つかるはずですラブラブ



ちなみに最近はやることが多いと

何をしなきゃいけないのか

忘れてしまうのでえーん



付箋に明日やることを書いて

目の留まるパソコンなどに

貼って寝ます笑



そしたら以前よりも

効率が上がりましたニコ



何かヒントになれば

うれしいですドキドキ




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もうすぐ、今年最大の満月

スーパームーンお月様

皆既月食はなんと3年振り



何かと月と地球や女性の

リズムなど不思議な関係性がある!!



日本人は古代から月のリズムを

意識した生活をしていたらしく

伝統的な行事も新月や満月を

の日に行うことが多かったそう口笛



月のリズムに合わせることで

人間のリズムも整いますラブ



月のリズムに合わせて

断食を行うと効果倍増乙女のトキメキ






どんな効果があるのかと言うと

      ↓


三日月新月のエネルギー



デトックス作用ですビックリマーク



キラキラ浄化

キラキラ解毒

キラキラ排泄

キラキラ発汗

キラキラ洗浄

キラキラ発散



体内に溜まっている毒素を浄化

するのにも新月エネルギー

利用しましょう。

      ↓



新月に1日断食を行うと下差し



身体の毒素を分解し

身体から出す力がとっても

高まっているので結果

    ↓

普段より解毒力が増え

血液の浄化が高まる



新月には→断ち切ると言う働きもビックリマーク



ハサミお酒

ハサミタバコ

ハサミコーヒー(カフェイン)

ハサミ甘いもの



などの常習性のある中々やめられない

ものをこの日にやめるとスムーズに

やめられるそう口笛





満月満月のエネルギー



吸収力・パワーチャージですビックリマーク



音符消化

音符吸収

音符修復

音符充電



満月の断食効果は下差し



いつも以上にいいものが

吸収されやすい日

    ↓



胃腸の粘膜だったり

絨毛→小腸にある栄養を吸収してくれる器官

が修復されやすい(リーキーガット改善)



内臓を元気にしてくれる日ですビックリマーク



※リーキーガットとは

腸に無数の穴が空いてしまい

腸内細菌が血液を通して

全身に回ってしまう恐い病気おーっ!



     上矢印

これは他人ごとではなく

日本人の70%がかかってていると

言われていますあせる



普段以上に意識をし

栄養価の高い物合格



例えば…

甘酒やボーンブロス

などを摂取することがオススメ



また、お風呂に塩を入れ

皮膚からミネラルを吸収したりもマルアップ



満月の日は→コミュニケーション能力や

気持ちも高まると考えられています



おねだりしたら

プレゼントしてもらえたラブラブ


両想いになれたドキドキ



なんてこともあるかもラブ



居酒屋が1番にぎあうのが

満月だというデータが

出ているそうですよ!?






ちなみに、満月は吸収されやすい

ということは悪い物も吸収されやすい

ということなので…



添加物や農薬などを避けて

暴飲暴食に気をつけましょう!!



今年最大のスーパームーン

断食を始めると効果実感

間違いなしですよ音譜



月の効果を実感したいですよねキラキラ

断食会への参加を

お待ちしてますドキドキ




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先日は、SNSゼロイチスクールの

勉強会でしたおねがい



とっても和やかな雰囲気で

楽しく学ぶことが出来ました。



今までブログでは

お目にかかったことが

ある方と初対面ラブ



あ〜この方が、私が

ゼロイチスクールを知った

キッカケになった

羽賀よしのさんだぁ〜



とか他にもブログで見ていた方

ばかりで興奮してしまいました音譜






今まで苦手だったSNSを

SNSゼロイチスクール

知って受講したことによって



大好きになりそうドキドキ



いろいろと正しい知識が

身についてきたら

頭の悪いわたしでも



理解が出来てガーン

楽しくなってきました音譜



何もわからずに

闇雲に自己流でやっていた頃は

正直言って苦痛でしたあせる



だって正解がわからないおーっ!



今も苦戦することは多々ある

けど…

そんな時は、講師の



布川ゆうさんに聞ける

そして優しく教えてくれますラブラブ

いつも手が掛かってすみません笑い泣き



そして、同じ4月生の仲間も

いて本当心強いですラブ



勉強会の時↓





ワクワクしながら
SNSを覚えて言って
私のように苦手意識がある方に


楽しいと思ってもらえるよう
教えられるくらいになるぞ〜!!


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