自分自身の中心を意識し、
自分が自分の中心にすっと座っている感覚を得ることを
センタリングといいます。
中心に戻る、みたいなことですね。
私は、ほぼ毎日欠かさずヨガをしますが、ヨガをすることによって、このセンタリングが叶っているように感じます。
ヨガは、ゆったりと優しめのヨガを選んで
ストレッチ効果も得ながら、身体のバランスを感じながら、身体と対話しながら行ないます。
簡単なポーズであっても
体幹を使いますし、バランス感覚も必要だったりするんですね。
そうなって来ますと、
自然と
自分の身体の中心っていうのを意識せざるを得ないわけなんです。
これが、
私にとっては、
自分の内側でも中心を意識して呼吸を入れる、エネルギーを巡らせる、っていう意識に繋がっており、センタリングも一緒に出来ている状態になっています。
センタリングはイメージワークでも出来ますので、
気になる方は、鑑定時にお気軽に聞いてくださいませ。
自分の中心、自分自身がしっかり真ん中に居るっていう感覚を感じて過ごすことは
とても大切です。
安定感にも繋がるので、人生が穏やかに落ち着き、どっしりと安定していくことにも繋がりますよ。
占い鑑定のご案内
オンライン占いサイト「占いの窓」に、「れん」名義で出演させて頂いています。
占いの窓は恋愛・仕事・家庭・人間関係で悩んだとき、全国の有名占い師と24時間チャットや電話で直接お悩み相談ができるサービスです。
ご自分の運勢やお相手との相性、お相手の本心、結婚の時期などを占ってみませんか？タロットや西洋占星術、九星気学、四柱推命、姓名判断、風水など多彩な占術を習得したプロの占い師がお待ちしております。
占いの窓には、テレビや雑誌でも活躍されている占い師さんが多数在籍しています。
会員登録は無料です。鑑定料金以外に料金はかかりませんのでご安心してご利用ください。
