ＨＥＡＬＴＨＹ ＣＨＯＩＣＥＳ
健康的な選択。
大前提としまして、
弱っている時や、気分が落ちている時、悩んでいる時に、大きな決断や、大切な選択をするのはおすすめできません。というかしないでください。
回復が先です。
本来の自分に出来るだけ近づけてから、健康的な思考が働く状態で冷静に判断するのです。
今すぐに、解放されたい、どうにかしたい、楽になりたい、っていう気持ちはとてもとても分かります。
しかし、今のパワー切れ状態でどんなに考えても、体力やエネルギーが健康的な状態の時に比べたら、判断力は落ちています。確実に。
人生の転機となるかもしれないのですから、
今すぐどうにかしたい衝動は一旦お休みをして、頭の中のやかましいお喋りもストップして、
最優先的にやるべきはあなた自身の回復です。
休息が必要なら休んでください。誰かに話を聞いて貰ったり愚痴を吐き出したほうが良ければ信頼出来る人に話してください。瞑想が必要なら瞑想を入れてください。運動不足なら少しストレッチだけでもしてください。そして栄養もなるべく摂って、水分もこまめに摂って、心身を可能な限り元の自分に戻すことだけをまずは考え、集中してください。
酷な言い方をしますが、
どうせ、今の弱った状態で派手な動きをすれば、あとで、後悔する可能性が高いです。
回復をして、本来の健康的な思考に近づけてから、
目の前の問題だけじゃなくて、もっと広い視野を持ち、これから先の未来の自分の幸せを考えて、選択をしてください。
自分自身のために、出来ることはしてあげようよ。
自分自身が苦しいよー(>_<)って声をあげてるのに、無視したら可哀想。
自分自身を救ってあげられるのは、自分だけ。自分しか居ないの。
だからね、
あなたの回復と健康が、なによりも重要なんです❤
今週末は満月です。
体調が揺らぎやすいし、感情的にもなりやすいから、ゆったりと静かに過ごしていきましょう。
今週は、とにかく、大きな動きはしなくていい、しないほうがいいですよ。
お大事にね。
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