幸せを感じ取れる感覚を持っていたほうがいいよーってよく言われますが

物理的な方法もあります。

それは、

幸せホルモンに直結する食べ物を摂ることです。

 

手軽なところでは

バナナです。

 

バナナは

幸せホルモンであるセロトニンの素になるんだそうですよ。

 

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他にもセロトニンの素になる食べ物はいろいろとありますので、

なんだか不幸体質なんよねえ・・・って方は、幸せホルモン意識して食べ物をチョイスしてみてね。

 

引き寄せも、幸せも、豊かな暮らしも、

ぜーんぶ、土台は健康です。

健康とは、栄養や、睡眠・休息、そして運動が基本となります。

調子が良くない、流れが変だって場合は

土台となる健康面を、必ず、見直してみてくださいね。

 

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