幸せを感じ取れる感覚を持っていたほうがいいよーってよく言われますが
物理的な方法もあります。
それは、
幸せホルモンに直結する食べ物を摂ることです。
手軽なところでは
バナナです。
バナナは
幸せホルモンであるセロトニンの素になるんだそうですよ。
他にもセロトニンの素になる食べ物はいろいろとありますので、
なんだか不幸体質なんよねえ・・・って方は、幸せホルモン意識して食べ物をチョイスしてみてね。
引き寄せも、幸せも、豊かな暮らしも、
ぜーんぶ、土台は健康です。
健康とは、栄養や、睡眠・休息、そして運動が基本となります。
調子が良くない、流れが変だって場合は
土台となる健康面を、必ず、見直してみてくださいね。
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