もうすぐ５月がやってきますね。
ゴールデンウィークも近づいてきました。
新年度からの新しい環境にも少し慣れて来る頃だけど
同時に
疲れが出て来る時期でもあります。
５月病なんて言葉もあるくらい
疲れが出やすいです。
頑張って張りつめていた気持ちが、連休でほっとしたり、リセットされることによって、
見ないようにしていた自分のダメージが感じられるようになって、
不安になったり、もやもやして、
自分って何も出来ない無力なんじゃないか・・・・なんて思ってしまうことも。
赤ちゃんの頃とか幼稚園くらいの頃までは、
自信が無いとか価値が分からないなんてこと、全く無かったのに、
学校に通うようになったり社会に出たりして、他の人と関わるようになればなるほど、
比べる機会も増えますし、社会のルールみたいなものに揉まれる回数も増えていくから
そんな中で
自分の価値を見失ってしまう場合もあると思います。
自分ってなんなんだろう？
私って誰なんだろう？
なにも出来ない、いつもダメだ、才能無いなあ・・・とかさ。
あとは、人との関わりで、いつも迷惑かけてしまっているとか、嫌われやすいとか、思い込んでしまうこともあります。
不安や心配事、もやもやした気持ちに支配されたまんま
行動だけ頑張っても、実は効率が悪すぎます。
コスパ悪いです。
ネガティブなエネルギーに支配されていることに気付いたら
状況や出来事をどうにかしようとするのは一旦諦めてください。
そこは潔く諦めてください。
そして
まずやるべきは
自分のメンテナンスです。
思いつくことを片っ端からやってください。
自分を整えるためのことを！
自分が気分良くなることを！
自分を可愛くすること、美しく保つためのことを、健康を意識したことをしてください！
ポイントは
具体的な現実の問題は、一旦諦めて横に置いておくというところです。
どうにも出来ないとか、どうせダメなんだ、とかではなくって
一旦置いておきましょう、ということです。
不安やもやもやに支配されたまんま、現実をどうにかしようと動き過ぎると、
正直、結果は目に見えています。
空回りしやすいですし、思うようにはいかないことが多いです。
ですから
まずは
自分をメンテナンスしてあげましょう。
現実を創造していくのは自分だよね？
自分の人生だよね？＿
だからこそ
自分をメンテナンスするのが先なのです。
美容院行こう。
エステ行こう。
好きな場所へ行こう。
見たいものを見よう。
読みたいものを読もう。
聴きたいものを聴こう。
マインドセットしよう。
運動しよう。
栄養を摂ろう。
質の良い睡眠を取ろう。
お洒落しよう。
新しいメイクアイテムを買おう。
縮こまった身体を伸ばして胸を開こう。
スキンケアを丁寧にやろう。
なにもしない、をしよう。
自分を褒めまくろう。
お洒落なお店に行こう。
美味しいもの買おう。
いま、こうして挙げたことを全部片っ端からやるだけでも
あなたの波動はぐんと変わって、
良い物事を引き寄せるための材料となります。
自分がどういう状態であるかが、
現実をクリエイトしていきます。
不安やもやもやは、
自分で変えられます。
現実の出来事が理由で不安になっていると勘違いしやすいけれど
同じ出来事でもぱっと切り替えて良くしていく人はいっぱいいます。
気分の問題です。自分の意志です。
気分って、気を分けるって書くでしょう？
気＝エネルギーを、切り分けて、メンテしてください。
ダメな私だけど、まあ・・・そんなにひどくも無いじゃん♪
って思えるようになってから行動をして、現実に向き合ってみてくださいね。
きっとうまくいきます❤
（大好きなキャラクター「お文具さん」です）
