手作りスイーツが止まらないので
相変わらずしょっちゅうケーキを焼いたりしてるんですが
ちょっと前に焼いた、レーズンバナナケーキです。
これねえ、すっごい美味しかったです。
レーズンが下の方に偏ってしまったのですが、これがまた美味しかった。
バナナとレーズンって合うんですよねえ。
パウンド型で焼いたんですが、
バターやマーガリンで作ることもあるんだけど、この時は米油を使いました。
最近ね、
米油か、大豆油で、お菓子を作ることが多いです。
お菓子作るの好きすぎて、
多分、ストレス解消にもなってるので、ほんとにしょっちゅう作って食べているから、
なんだか少し体重増加傾向かも・・・・・（汗）。
と、感じるってことは、だいぶ増加しとるな、これ。
と思って、お菓子を作るなら筋トレも必須だ！
ということで毎日なにかしらのトレーニングは取り入れております。
美味しく食べるなら、それに伴って、気をつけるところはしっかり心がけないとですね。
まあ、追いついてないですけど（笑）。
やらないよりは、まし！と思ってます。はい。
でもね、筋トレとかピラティスとかヨガは、ほどよく汗もかけるし、体幹やバランスも強化できるので、姿勢が崩れにくくなるし、普段使えてない筋肉を使えるからおすすめですよ。ほんとに。
美味しく食べて、身体も動かして、幸せな気分で、ストレスフリー！がいいね。
太りすぎないように気を付けます
バランスやね、バランス。
