いつもレンタル彼氏PREMIUM事務局のブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。
広報の松本です。
このところの残暑が厳しいですが、涼しい日々の後の暑さは気持ちが滅入ってしてしまう人もいるようです。
そういう時は、『スタミナのあるものを食べて元気になる』というのでもいいのですが、『あえて何もやらない』という方法もあります。
心も体も疲れているなら、元気を振り絞らずにのんびりしてみてはどうでしょうか。
のんびりといってもDVDとかを観るのではなく、できれば暗い部屋で一人、ぼんやりできる環境がいいです。
お子さんがいる人なら、お子さんがいない1時間でもいいので、好きなお茶でも飲んで頭を空っぽにしてみてください。
なにもせずにだらーっとしていると、『そうだ、○○したかったんだった』と、やりたかったことが思い浮かびます。
自分から『○○しよう』と思い浮かぶまで、あえて動かないことです。
自分の中から何かが浮かび上がった時に行動に移すと、その瞬間にスイッチが入って自分の意志で動けるようになりますよ。
自分が何をしたいのか、時々は自分自身に問いかける時間を作ると、
訳の分からないむなしさに襲われたり、急に孤独を感じたりすることが、少し減ってくると思います。
今日のお言葉
モチベーションは上げるものというよりは、湧き出てくるもの
(村上太一)