ゆっくり休む…
大事です…
辛い場面のニュースが多く…
副交感神経の働きが悪くなり…
心が休まらない…
でも、ゆっくり休むことも必要です
自分自身の体調を整えよう…
瞑想…良いですよ♪
深ーく深呼吸して～ぇ～
リラーックスしましょう～
１日５分でも１０分でも…
お時間作ってみましょうね～
お風呂の時に、天然のお塩を入れて
温まりながら～
深呼吸…も効果的です
Ｒｅｎｋａはそこにアロマエッセンシャルオイルを
数滴(５滴以内)プラスして温まって居ます。
身体の浄化作用も期待出来ますよぉ～
(*^^)v
お風呂に入れない方…
柑橘系のエッセンシャルオイルを嗅ぐだけでも…
心が上向き…
あなたの心に少しでも
笑顔が取り戻せますように…
ここ数日の調子の悪さは、どうも…
風邪らしいです
しっかり治して…
また、ガンバロー
愛と感謝と祈りを込めまして…