ジムまでラン
ファイドウ６０分
ジムからラン（ちょいと遠回り）
だいぶ涼しくて走りやすくなりましたね
暑くて・・という言い訳が使えなくなってちょっと不便だね
今日のファイドウはＭ浦MTのレッスン
相変わらずの盛り上がりっ
楽しっ
筋コンとクールダウン以外は全部バックナンバーだったよー
なんとなく覚えてるようで、、覚えてなかったー
いっぱい間違えたけど、、楽しけりゃいいんじゃなーいｲｴｪｪｲ
ファイドウ後にトレッドミルで走ろうかと思ったけど、、
外が気持ち良さそうだったから遠回りをして帰りました
走ると暑くはなるけど、、だいぶ楽になったよね
がんばって走らなくちゃねー