ジムまでラン
トレッドミル２０分（約3.3km）
ポールストレッチ３０分
ジムからラン
週末に大会出場の為、昨日は軽く。
ストレッチだけ出るのも何なので、ミルで走っておきました^_^
走っておいてよかったー
走り終わって、椅子で休んでいたら、、
（お気に入りの）Ｓ水トレーナーが声を掛けてくれました
「さっき、走るのを見てみたんですけど、、」って
この前、姿勢の事でいろいろ話をしたのを覚えていてくれたみたいで、
あたしがミルで走ってるのをわざわざチェックしてくれたらしいです
「ちょっと気になったんで、、」
「あ
左脚
」
「いえ、、逆です
」
Ｓ水くんが言うには、、
腕の振りが左が外に大きく振れているので、、右足の弱さを腕の振りでカバーしているのではないかとのこと
何とかていう力（←肝心な事忘れてるー
）が弱いかもしれないってさ
後ろに蹴る力って言ってた
ハムストリングを鍛えないとね・・苦手なのよん
ちょっと意識して鍛えた方がいいのかもしれないですね
Ｓ水くん、いろいろお話をありがとーございました