ジムまでラン
ファイドウ60分
パワー・カーディオ30分
ジムからラン
なんか疲れてたんだけどさ、、
Ｍ浦MTのファイドウだから、、必死で行ったよ
ジムまでのランが重だるくてね、、
全然走れない・・
そりゃ、そうだ。
走ってないもん
今週６時間走があるけど、、今更、どうしようって思っても遅いよねﾊﾞｶ
・・・と、
反省はしつつも
ファイドウはやめられなーい
ｲｴｰｰｰｴ!
大丈夫、、ファイドウだって結構な運動量だよ（笑）
走るのとは関係ない運動だとは思うけど、、
でも、全然運動してない訳じゃないからﾗｸﾃﾝｶ､､
はいっ
で、今日も楽しくファイトしてきましたよー
今日のＭ浦MTのボヤきは、、
「髪が伸びちゃってね、、」と（笑）
伸びちゃうと髪が立たないってボヤいてましたよ
高校生の時は長かったんだってー、、キムタクみたいにしてたって
今日もしつこく、、
フロントキックは前に押し込むっ
と、仰ってました、、
Ｉちゃんはうまく出来てて誉められてニッコニコだったよ
いいなーーー
あたしもがんばるぞーーーっ
パワーは、、
初めて【ぱいれーつ・おぶ・かりびあーーん】の腕のトレやりましたが、、
あれ、、キツイね
音楽はかっこよくっていいけど、、辛かったよー
けど、、楽しかった
レッスン終わってからは恒例の（？）ＩちゃんとＯちゃんの３人でのおしゃべりタイム
今日はちょっぴりガールズ・トーク
（おまえはガールじゃねーだろっ
て、突っ込みが聞こえてきた気がしますが、、）
Ｏちゃん、、かわいいわっ
今日も楽しく過ごせましたー、、疲れたけどね
さて、、明日はキーマックス、、行けるかしら