バタバタの春が落ち着き、GWも終わり
自分の時間を取り戻しつつあります
先日は久しぶりにワークショップに参加しました
↑わたしじゃないよ
また自分の体作りや哲学の勉強
ヨガの諸々に向き合う気に
やっと
なってきました笑
５０代からのリスタート！
がんばろー
今月のレッスンテーマは
消化器を元気にしよう！
プラーナ、サマーナ、アパーナ
３つの気を上手にまわしましょ
５月最終週には梅林公民館にて、年に一度のイベントレッスンが、開催されます！
今年は顔ヨガ‼️❓
いつもご案内が遅くなって申し訳ありません
ヨガレッスン ５月のご案内です
いいね！ヨガ (稲沢市)毎週木曜日 13:30〜15:00
祝日、５週目はお休みです
ヨガの基本ポーズから体力づくりまで！！
主に50〜80歳代の方が元気に通ってくださっています
必要な方には、イスも使っていただいています
詳細は、お問い合わせください
エコハウス１３８
朝ヨガクラスやってます指定火曜日 ８:４５〜９:４５
当日払い ６００円！！！
７月まで毎週開催決まってます
ヨーガ・フィットネス木曜日 19:15〜20:45
春季講座 開催中
(全１０回)
体力、筋力をつけたい方にオススメのクラスです
フロースタイルでしっかり動いてから、ゆったりリラックス
メリハリをつけてしなやかで柔らかい体づくりをしていきましょう
ベーシックヨーガ火曜日 19:15〜20:45
春季講座 開催中
(全１０回)
ヨガの基本の動きをじっくり行います
ヨガの最初の一歩にも、おすすめです
ソフトヨガ土曜日 10:30〜12:00
春季講座 開催中
(全１０回)
ゆっくりじんわり動いて呼吸を感じるクラスです
運動を行うことに不安な方にもおすすめです
上記３クラス
７月から夏季講座開催決定
申込受付をおまちください
申込受付をおまちください
詳細は、こちらにお問い合わせください
DoWell一宮リフレッシュ・ヨガ水曜日 10:00〜11:00
体をしっかりほぐしてから体に負担のないように、ゆったりとヨガのポーズを行います
初心者の方、久しぶりに運動をする方にもおすすめです
リラックス・フローヨガ金曜日 20:00〜21:00
ヨガのポーズを流れるように続けていく、フロースタイルのヨガです
基本のポーズを中心にゆっくり行いますが、フローで動くことで、基礎体力の向上、ダイエット効果が期待できます
どちらも新規会員さま大募集実はひっそりオンラインレッスンや筋トレレッスンもやっています
通常の定期レッスン、料金等詳細は
どのレッスンも換気に気をつけて、コロナ対策を講じた上で、開催しています
寒さ対策をして、ご参加ください
すべてのお問い合わせは
ｎｅｗｔｏｋｏ１０９@ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
24時間以内に必ず返信いたします。
返信がない場合は、お手数ですが再度送信してください。
こちらのコメント欄でも結構です。
今後ともよろしくお願いいたします
