まだまだ暑い、９月です
先日羽島市のレッスンに、自転車で向かいました
(息子に車を取られたからです)
我が家は美濃路の萩原宿にあるので、路を辿れば木曽川を渡って羽島市まで行けます
歴史博物館
冨田一里塚
反対側は、何年前に雷で折れてしまいましたが、傍からまた育ってきていました！
木曽川
さすが旧街道、今まで目に留まらなかったお寺などもあり、車の通りも多くないし、良いサイクリングです
が、
気温３５°でやることではありません
濃尾大橋で倒れたら木曽川に真っ逆さま…
あるな…
と思いました
今月のマンスリーテーマは
姿勢を良くしよう！
先月は骨盤を調えたので、今月は首から背骨を調整します
背骨を正しい位置にキープする筋肉もつけていきます
背骨の自然なＳ字カーブをいつも意識して生活したいですね
いつも遅くなって申し訳ありません
ヨガレッスン ９月のご案内です
トナリノYOGA FUKUJUクラス(羽島市)月曜日 13:30〜14:45
９月は、４、１１、２５日です！
新規会員様、大募集詳細は、お問い合わせください
いいね！ヨガ (稲沢市)毎週木曜日 13:30〜15:00
祝日、５週目はお休みです
ヨガの基本ポーズから体力づくりまで！！
主に50〜80歳代の方が元気に通ってくださっています
必要な方には、イスも使っていただいています
詳細は、お問い合わせください
エコハウス１３８
朝ヨガクラスやってます指定火曜日 ８:４５〜９:４５
当日払い ６００円！！！
９月は毎週開催です！
１２月まで開催日決定しています
ご確認の上、お越しください
ヨーガ・フィットネス木曜日 19:15〜20:45
秋季講座 ９／１４スタート
(全１０回)
体力、筋力をつけたい方にオススメのクラスです
フロースタイルでしっかり動いてから、ゆったりリラックス
メリハリをつけてしなやかで柔らかい体づくりをしていきましょう
ベーシックヨーガ火曜日 19:15〜20:45
秋季講座 ９／１２スタート
(全１０回)
ヨガの基本の動きをじっくり行います
ヨガの最初の一歩にも、おすすめです
ソフトヨガ土曜日 10:30〜12:00
秋季講座 ９／９スタート
(全１０回)
ゆっくりじんわり動いて呼吸を感じるクラスです
運動を行うことに不安な方にもおすすめです
上記３クラス
秋季講座まだまだ申込受付中
詳細は、こちらにお問い合わせください
DoWell一宮
鏡のある広いスタジオです
リフレッシュ・ヨガ水曜日 10:00〜11:00
体をしっかりほぐしてから体に負担のないように、ゆったりとヨガのポーズを行います
初心者の方、久しぶりに運動をする方にもおすすめです
リラックス・フローヨガ金曜日 20:00〜21:00
ヨガのポーズを流れるように続けていく、フロースタイルのヨガです
基本のポーズを中心にゆっくり行いますが、フローで動くことで、基礎体力の向上、ダイエット効果が期待できます
どちらも新規会員さま大募集実はひっそりオンラインレッスンや筋トレレッスンもやっています
通常の定期レッスン、料金等詳細は、こちら
どのレッスンも換気に気をつけて、コロナ対策を講じた上で、開催しています
冷房対策をして、ご参加ください
すべてのお問い合わせは
ｎｅｗｔｏｋｏ１０９@ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
24時間以内に必ず返信いたします。
返信がない場合は、お手数ですが再度送信してください。
こちらのコメント欄でも結構です。
今後ともよろしくお願いいたします
