先月は、昨冬お仕事卒業させていただいた岩盤ヨガで、隔週土曜日代講にはいりました
久しぶりにスケジュールに名前が入り
わざわざわたしの名前を見つけてお越しくださった方もいらっしゃって、とても嬉しかったです
ありがとうございました
わたしもとても楽しかったです
ヨガのお仕事を始めて、９年経ったそうです
長く続けているとこんな嬉しいこともあるんですね
みなさんに忘れられない(笑)イントラになろう！
今月のレッスンのテーマは
胸部の内臓を元気にしよう
肺や心臓、甲状腺や胸部リンパ…生命力、免疫にも関係する大事なものばかり！
胸郭をしっかり動かしますよー
が、なんせわたしがめちゃくちゃ硬いところです
鋼の胸椎の持ち主です
わたしもこの１ヶ月でやわらかーく動くようになるといいなぁ
わたしの動きはあまり見ずにやってみてくださいね
蜂の呼吸(ブラマリプラーナヤーマ)も行います
実はレッスン内でやるの初めてです
スタジオに皆さんの蜂の音が響いて、いいかんじです
木曽川です
岐阜方面に行くときはこんな景色が楽しめます
いつも遅くなって申し訳ありません
ヨガレッスン 1１月のご案内です
トナリノYOGA FUKUJUクラス(羽島市)13:30〜14:45
１１月は、毎週開催です！
11／14は９月の振替分ですので、新規の会員様は、３回のご参加でお願いします
新規会員様、大募集詳細は、お問い合わせください
いいね！ヨガ (稲沢市)毎週木曜日 13:30〜15:00
祝日、５週目はお休みです
今月は施設改修のため、開催場所が変更になります
１１／１０、１７ 稲沢公民館
１１／２４ 通常開催
ヨガの基本ポーズから体力づくりまで！！
主に50〜80歳代の方が元気に通ってくださっています
必要な方には、イスも使っていただいています
床に座るのが不安で諦めていた方も、お気軽にご参加ください
詳細は、お問い合わせください
エコハウス１３８
朝ヨガクラスやってます指定火曜日 ８:４５〜９:４５
当日払い ５００円！！！
１１月、１２月は毎週開催です！
ヨーガ・フィットネス木曜日 19:15〜20:45
秋季講座 開催中
体力、筋力をつけたい方にオススメのクラスです
フロースタイルでしっかり動いてから、ゆったりリラックス
メリハリをつけてしなやかで柔らかい体づくりをしていきましょう
ベーシックヨーガ火曜日 19:15〜20:45
秋季講座 開催中
ヨガの基本の動きをじっくり行います
ヨガの最初の一歩にも、おすすめです
上記２クラス、１月から冬季講座開催されます
詳細は、こちらにお問い合わせください
DoWell一宮
鏡のある広いスタジオです
リフレッシュ・ヨガ水曜日 10:00〜11:00
体をしっかりほぐしてから体に負担のないように、ゆったりとヨガのポーズを行います
初心者の方、久しぶりに運動をする方にもおすすめです
リラックス・フローヨガ金曜日 20:00〜21:00
ヨガのポーズを流れるように続けていく、フロースタイルのヨガです
基本のポーズを中心にゆっくり行いますが、フローで動くことで、基礎体力の向上、ダイエット効果が期待できます
どちらも新規会員さま大募集実はひっそりオンラインレッスンやボディメイクの筋トレレッスンもやっています
通常の定期レッスン、料金等詳細は、こちら
どのレッスンも換気に気をつけて、コロナ対策を講じた上で、開催しています
寒さ対策をして、ご参加ください
すべてのお問い合わせは
ｎｅｗｔｏｋｏ１０９@ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
24時間以内に必ず返信いたします。
返信がない場合は、お手数ですが再度送信してください。
こちらのコメント欄でも結構です。
今後ともよろしくお願いいたします
