昨日と同じような時間から、いつものサイクリングコースを走った。
ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮ペースで踏ん張る。
昨夜の天気予報では午前中は曇り空だったような気がしたけど、まだまだ太陽から手厚い、手暑い応援を受ける。
頭の中では秋の涼しさを勝手にイメージしているので、そうではない気候に悪戦苦闘。ヘトヘトで走り終える。
昨日と同じ動きが継続しない。昨日の動きが今日はしっくり来ない。すぐに切り替えて、今日の身体に合った動きに変えた。
身体の使い方が安定しない、一定ではないというよりは、バリエーションが豊富と考えて、何とか乗り切った。
10月のレガシーハーフを意識した練習としては全然ダメで、汗も焦りもたくさん出た。暑さは苦手なので、無事に走り終えただけでも良しとする。今の時期は。
気がかりな事があるとすれば右足の着地が不安定。今の身体の使い方に余裕を持って対応出来ていない。捻挫の危険性が高いと思う。気持ちばかりが先行せずに、心技体、揃えて走ろう。
良いイメージで走れたり、全然ダメダメな走りがあったりで順調にはいかない。まだまだ力不足を痛感。それでも奮起して、奮闘して、簡単には諦めない。何事もキロ発奮ペース。
走っていない時の時間を有効に使う。身体のケアも念入りに。やるべきことは、たくさんある。
秋に、空きの時間は作らない。
収穫の秋、実りの秋に向かって、一歩ずつ、一歩ずつ。
step by step