京都一乗寺
エイジレスな顔になりたい
セルフケアを教えてくれるエステサロン レニビーです
華麗に加齢を楽しむ一環として
自分が喋っている顔を動画で撮ってみるといい。
せめて10分間くらいは撮ってみる。
その間、日頃胸に溜まっているモヤモヤしていることや
旦那やこどもや上司にこの際言いたいことなど、
誰にも見せないつもりで録画してみるといい。
手元にはスマホがあるのだから
いつでもスタンバイOKだ
案外面白い顔で喋っているし
妙な癖もあったりする
自分ではほとんど見ることがない
自分の姿がある。
誰にも見せないと決めているのに
おばさんすぎるだの、アホ毛が立っているだの
白髪が目立つだの、シミが濃くなっているだのと
目的がすり替わるので注意をしていただきたい！
これは、
あくまでも
自分の顔の癖を見つける時間なのだ。
独り言に慣れていないかもしれないが
どうせ誰にも見せず、見た後は削除するのだから
堂々と録画してもらいたい。
そこでわかるのが
小さい動きでも大袈裟でも顔の表情で喋っているという事実だ。
顔の皮膚に多少なりともゆとりがあるから
ひきつれたりすることなく話すことができている。
逆に口元しか動いていないポーカーフェイスの人もあるかもしれない。
動かさないリスクは必ず訪れる。
照れは少し脇に置いて
真剣に自分の顔やカラダの行動を観察してみるといい。
友達とランチのときや電話越しのあなたの顔だ。
サロンには中年以降の年齢層が多いのだが
みなさん各自特有のシワを身につけている
若い時からの癖が招いたシワだ。
私も眉間に深いシワがある。
真皮の深いところに刻まれているから
普通にマッサージしたところでシワが消えることはない。
そういったシワが嫌だったら昨今の美容医療であれば
ヒアルロン酸などのフィラーを入れたり、
ボトックスなどでとりあえずの修正はしてくれるのだろうが
いずれは元の顔に戻っていくという運命だ。
華麗に加齢を楽しもう
しかし日々保湿を充実させて
下がってくる皮膚を時々押し上げ
必要な箇所にエクササイズの負荷をかけていくことで
シワの構造に変化が見られる
月に１回のマッサージくらいでシワがなんとかなるもんじゃなし
日々のセルフケアが必須なのだ。
もう一度言うが
保湿と
少しの顔トレと
自分を触ることが欠かせない
もうすぐ60になろう肌でも十分な変化が見られるのだから
薄いシワのうちにトレーニングの一環としてやってみてはいかがだろう。
おすすめしたい一品だ。
