生き辛さは変えられるか？

アメンバー限定記事受け止めてもらいたかった

アメンバー限定記事なんの為のアルバム！？

10倍粥の作り方

離乳食開始の兆候・大人が食べる姿をよだれをたらしながらじーっとみる。・口でもぐもぐ食べるよう真似をする。・皿やお箸、すぷーんに興味を示す。こういう傾向があり、最近では、・すぷーんで飲み物を口にもっていくと、うまく飲める。・昼間は、母乳を遊びのみして中々飲まない（栄養足りてるん？と心配に）。ということで、アレルギーの反応が出にくいというお粥を試しに食べさせてみることにした。まずは、10倍粥を1さじから。＜10倍粥の作り方＞○準備するもの・普通の炊飯器・深めの湯のみ・軽量スプーン（普通のカレー用のスプーンでも可）○作り方・湯飲みに、洗った米を、スプーン1さじ入れる。・そのスプーンで10杯の水を入れる。・大人のご飯を炊くとき、お釜の中央に、その湯飲みを置いて、　そのまま普通に炊飯スイッチをいれる。・炊き上がったら、取り出す。・茶こし（100円ショップにもある）に入れ、　水でぬらしたすりこぎ棒（100円～178円）でうらごしする。・気になるようだったら、すりばちに入れ、すりこぎ棒ですりつぶす。　水分が気になるようだったら足してもよい。○硬さの目安・とろとろのポタージュ状○あげる量・軽量スプーンまたは、カレー用スプーン1さじ分○あたえ方・赤ちゃん用のスプーンで数回にわたり与える。　あげたものが飲み込めたら次のをあげる。○あげる時間・朝2回目の授乳時間がベスト・病院が開いている時間宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

アメンバー限定記事離乳食開始

アメンバー限定記事児童センター

アメンバー限定記事BPD？

霧の中とお花畑

はい。とてもイライラしています。負の思いが強くなっています。私の負の思いを心療内科の医師に話すといつも薬を追加処方されてました。すると、負の思いが霧の中にいるかのようにぼやかされ、負の思いを直につかめなくなりました。あれはなんだったのでしょう。脳を操作する薬だったのでしょうか。今は、とてもイライラします。そして負の思いが強くなってきています。あの霧の中に入らなくてはいけないですか？本当にあれが最良の方法だったのでしょうか。一生そうやって、霧の中に入ってぼやかされないと、生きていけないのでしょうか。環境が整わなければ、妹のように、永遠にお花畑の世界で生きるようになるのでしょうか。負の思いからぬけだせないのも、霧の中も、お花畑も、私はいやだなぁ。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

アメンバー限定記事それは無意味だから

アメンバー限定記事アトピーのせい？

アメンバー限定記事妻の存在は義父以下

抱きしめてもらう人

私は、今の今まで、包容力のある大人の人間に抱きしめてもらいたかった。祖父母、親戚、近所の人、先生、友達、恋人、上司、同僚・・・。母の代わりを探していたのだろう。だけど、ことごとく手を払いのけられた。本当なら、子供の頃、親に認められ、抱きしめられて育っていれば、自分を認め、愛し、そして、他を愛する心を自然と身につけられた。それが自然にできないから、苦しんできたけれど、自分で自分を抱きしめる事もできるそうだ。自分を許せない部分をあげる。できない自分を書き出す。できない自分を許す。できなくてもいいのだと自分を許す。できている自分を認める。できている自分を褒める。本当に、そんなふうに思えるのか？誰にもそれを望めなかったのだから、自分でやるしかない。分からないけれど、いろいろ試してみる。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

心の狭い人間です

自分が苦しんだ人生だったから、人を自分のように愛せるか？自分が病んだから、他の人を救えるような人間になれるか。「今度は他の方の見本になってあげて下さい。」「苦しんでいる誰かを助けてあげて下さい。」いえ、難しいです。私は自分が嫌いです。私は自分のことでいっぱいいっぱいです。答えや、行くべき方向を、何度も間違えもするし、こだわりもある。人とかみあわないことをするし、思うし、苦手な人もいる。自分にはそんな許容量などはありません。これからも、愚痴は愚痴で書いていきます。だから、私に聖人のような態度を期待しないで下さい。物事というのは、自ら得ようと努力しないと頭に入ってこない。受け止める器が準備されていないのに、入れようとしてもこぼれるだけ。器が準備されていないのに、それでも注いであげたいと思っているのなら、こぼれても文句をいわないでやって下さい。私は、心の狭い人間です。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

アメンバー限定記事表情が変わった次女

（講演会）信頼関係を取り戻す

ある講演会のお話を聞いて思ったことを記録。『（講演会）何故完璧主義なのか 』（そのお話はここ）『（講演会）母を恨めない私』（そのお話はここ）『（講演会）無表情な赤ちゃんは危険』（そのお話はここ）『（講演会）かわいいと思えないのは、かわいいと思いたい証拠』（そのお話はここ）『（講演会）使命をもって生まれる赤ちゃん？』（そのお話はここ）『（講演会）自分で選んだ人生？』（そのお話はここ）『（講演会）あなたが生まれてきたのは悪くないよ』（そのお話はここ）『（講演会）生まれてきてくれてありがとう』（そのお話はここ）『（講演会）母乳は精神安定剤』（そのお話はここ）『（講演会）3歳児神話』（そのお話はここ）の続き。講師の方は言う。例えば、大人の夫婦であっても、旦那が浮気してしまい、妻の信頼を取り戻すためには、ただ謝るだけでは、よりを戻せない。何度も何度も謝る事も当然だし、プレゼントも用意して、何回も何回も、あなただけを愛しています。あなた以外の人は、もう愛しません。などと言い続け、誠意を尽くし、信頼関係を取り戻さなくてはならない。妻はきっと、あなたなんか知らない。あなたなんか大嫌い。もう、あなたへの気持ちはない。下手すると、バカバカバカ！と暴れて、旦那をなぐるかもしれない。かなり、拒絶することだろう。それでも、旦那は、へこたれず、怒ることなく、妻から何度もなぐられながらも、もがく妻を抱きしめ、妻の怒りを受け止め、誠意を見せ続ける。相当な労力を要することだろう。だから、赤ちゃんの信頼関係を取り戻すのも、相当な覚悟がいります。赤ちゃんは、きっと、「これでも？こんなことしても、それでも私を愛してくれる？」と、お母さんを試すでしょう。お母さんには、「心から申し訳なかった。あなたを愛しているよ。」と、頑張って働きかけてあげてほしい。すると、赤ちゃんは1週間もしないうちに変わりますよ。次女と信頼関係を取り戻そう！そのために私は相当な覚悟を決めた。すぐ、長女が気づいた。長女「お母さん、変わったよね。」私「え？そう？長女ちゃんもそう思う？」長女「うん。次女ちゃんに優しくなった。」私「はは、そうなんだよね。」そう、以前は、おっぱい、ミルク、オムツ、抱っこ、遊ぶ、気分転換、なんて、いろいろ手を尽くしても、何やっても次女が泣き止まなくて、私も相手するのに疲れて、イライラして、終いには怒ったりしていた。私「次女ちゃんなんて大嫌い。」私「もういらない。ポイ！だ！」そういって、抱っこしている状態から、座布団にころがしていた。その時の事を思うと、次女はとても悲しかったと思う。心が痛くて痛くてたまらなかったと思う。そして、次女が、私と一緒に添い寝して眠っていても、よく泣いて起きていたのは、新生児の時みたいに、「眠っているときにまたお母さんがいなくなってしまうのではないか。」という恐怖を感じていたからではないか。なんとなく、そう思った。私「お母さんが悪かったね。次女ちゃんの気持ちが分からなくてごめんね。次女ちゃんはお母さんを愛してくれようとして、お母さんのところに来てくれたんだってね。ありがとうね。こんなお母さんを選んで、お母さんの子供として生まれてきてくれて、ありがとうね。次女ちゃん大好きだよ。あなたが悪い訳じゃなかったのよ。お母さんが悪かったの。お母さんが病気で次女ちゃんをちゃんと受け止められなかっただけなの。本当にごめんね。今まで辛い思いをさせてしまって、本当にごめんね。」確か、次女は、最初、次女「え！？」と、怪訝な顔をしていた。（はい、本当に）でも、次女「ニコッ♪」と照れたような笑顔を見せた。（はい、嘘みたいですが）だけど、それからが、闘いだった。言われたとおり、次女は、私を試してきた。これでも？これでも？これでも？抱っこしてても、のけぞって嫌がった。キーキーも言ってた。だけど、私は、ゆるぎない思いを貫き通した。私「次女ちゃんごめんね。お母さんが悪かったね。」私「次女ちゃん大好きだよ。」私「お母さんのところに生まれてきてくれてありがとう～♪」と、ギュッと抱きしめ続けた。泣く前から、ずっとかまっていて、抱っこしたり、ぐずぐずいいだせば、これまで以上に、ずっと寄り添い、抱っこか、おんぶして家事そっちのけで、次女と向き合い、次女に、私のあらゆる精一杯の誠意を尽くし続けた。そして、私の行動に、講演会が終わった当日、長女が私の変化に気づいたのだ。そうこうしだして、2日くらいした頃だろうか、次女は、バタバタ嫌がらなくなった。3日くらいした頃だろうか、次女は、キーキーも言わなくなった。4日くらいした頃だろうか、鈍感な夫すら、次女の変化に気づいた。夫「なんか、次女ちゃん前みたいにキーキー言わなくなったよね？」5日以降？からは、次女は、ずっとニコニコニコニコしている、すこぶる笑顔のかわいい赤ちゃんになっていた。もちろん、赤ちゃん特有のおっぱい、オムツ、抱っこという要求はある。以前と同様、人見知りもある。そして、夜中の頻繁な授乳も、あの相変わらずのうんち前泣きもある。だけど、次女は、やっと本来の普通の赤ちゃんになれたのだ。私達は、やっと本来の親子の関係を取り戻せたのだと思う。これからは、次女の思い全てを受け止めよう。長女の時は、うわべでしか言えなかったけれど、「あなたを愛しているよ。」「大好きだよ。」そう、心から言い続けよう。きっと、これからがやっとスタート地点。人生において、今後も、いろいろいろいろあることだと思う。残念ながら、私の精一杯の愛っていうのには、まだ限界がある。無理に張り切りすぎて、頑張りすぎて疲れるかもしれない。そしたら、また、いろいろ振り返って、その時ぶちあたった壁を、すこしずつ、ハンマーで、いや、スコップ？で、こつこつ壊していこう。多分、時間はかかるかもしれない。それでもいい。気負いせず、せっかくいただいた貴重な子育ての時間。子供に向き合い、子供と一緒に、本当の自分らしい人生というものを考えながら、自分のペースで、のんびり歩いていこう。『池上明の胎内記憶～赤ちゃんはお母さんを選んで生まれてくるんです』宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

（講演会）3歳児神話

ある講演会のお話を聞いて思ったことを記録。『（講演会）何故完璧主義なのか 』（そのお話はここ）『（講演会）母を恨めない私』（そのお話はここ）『（講演会）無表情な赤ちゃんは危険』（そのお話はここ）『（講演会）かわいいと思えないのは、かわいいと思いたい証拠』（そのお話はここ）『（講演会）使命をもって生まれる赤ちゃん？』（そのお話はここ）『（講演会）自分で選んだ人生？』（そのお話はここ）『（講演会）あなたが生まれてきたのは悪くないよ』（そのお話はここ）『（講演会）生まれてきてくれてありがとう』（そのお話はここ）『（講演会）母乳は精神安定剤』（そのお話はここ）の続き。ただ、親子の個性にもよるけれど、ベタベタしすぎるのが、愛情というわけではない。旦那に、「愛してるよ。」「今何してるの？」1日に何度もメールや電話がきたら、女性もうんざりするでしょ。信頼を取り戻せたら、力を抜いて、それぞれ見合った生き方をしたらいい。『3歳児神話』（3歳までは、母親が家庭で子供を育てる。）という育児が推奨されてるけれど、そう言っているのは男性です。1日中、子供と一緒にいて、お母さんはどんなに大変か、理解しきれていないのだと思います。だったら、あんたがやってみろ。3年も子供と1日中ずっと一緒にい続けたら、恐らくその方は発狂するんじゃないかな。私は、昼間預かってもらうのは大賛成です。お母さんはリフレッシュできるし、子供は家庭以外の社会を知ることができる。ちょっと離れる時間があることで、親子が久しぶりに会うと、いっそう、お互いを愛し合う思いが高まるからです。でも、お互い相思相愛で、「とても可愛いてたまらない、離したくない。」という方は、特に離れた方がいいなどとは言いません。私が次女と2人きりになるのを避けて、頑張って外に出ようとするのに対し、ある親子は四六時中ずっと一緒に居る。私には理解できないけれど、きっと、そういう上手くいっている親子も存在するんだと思う。多分、私と次女の場合、違うなと思う。昼間お互い離れた方が、よいかもしれない。次女は、いろんな人に、いっぱい遊んでもらっって、いっぱい、いろんな愛情をもらう。私が普通に注げない、実母から受けた愛情以外の不健全な愛情の代わりに一般的な正常な愛情を受けてきた人達からわけてもらう。私は、次女と少しの間、離れることで、療養に専念し、身体と心を鍛える。その力で、家に帰って来た次女を愛する努力をする。どんなに一生懸命頑張っても、所詮、私は、正常な健康なお母さんとは違う・・・からかな。『（講演会）信頼関係を取り戻す』（そのお話はここ）に続く。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

アメンバー限定記事精神攻撃のよう

（講演会）母乳は精神安定剤

ある講演会のお話を聞いて思ったことを記録。予定を変更して、記事を追記しています。『（講演会）何故完璧主義なのか 』（そのお話はここ）『（講演会）母を恨めない私』（そのお話はここ）『（講演会）無表情な赤ちゃんは危険』（そのお話はここ）『（講演会）かわいいと思えないのは、かわいいと思いたい証拠』（そのお話はここ）『（講演会）使命をもって生まれる赤ちゃん？』（そのお話はここ）『（講演会）自分で選んだ人生？』（そのお話はここ）『（講演会）あなたが生まれてきたのは悪くないよ』（そのお話はここ）『（講演会）生まれてきてくれてありがとう』（そのお話はここ）の続き。事情があって、母乳をあげたくてもあげられなくなった方には、申し訳ないお話となっています。すみません。母乳には、プロラクチンという母乳を作るホルモンと、オキシトシンという母乳を押し出すホルモンの２種類が関係している。プロラクチンは母性を引き出すホルモン。オキシトシンも母性に関係しているホルモンだそうです。・プロラクチン赤ちゃんがおっぱいに吸い付いて分泌される。女性を母親の気持ちにさせたり、授乳中ママをリラックスさせ眠気を誘う作用があるそうです。授乳中なんどか起こされても、プロラクチンのおかげで目が覚めやすく、授乳が終わるとすぐに眠気につけるメカニズムになっています。・オキシトシンお母さんが赤ちゃんの事を考えたり、泣き声を聞いただけで分泌される。赤ちゃんの泣き声という刺激→　オキシトシンを分泌→　お世話しなくちゃという気持ちにさせるお母さんが不安やストレスをかかえると、オキシトシンが分泌されなくなってしまうそうです。オキシトシンが出なければ、母乳がでなくなります。「ストレスを抱えると母乳が出なくなる」というのは赤ちゃんに対してお世話したいという気持ちが減少してしまう。私の場合、おっぱいは出ていたのだけれど、もしかしたら、オキシトシンが出ていなかったかもしれない。講師の方はいう。できればおっぱいは、赤ちゃんが欲しがるだけあげてください。おっぱいは、お母さんと赤ちゃんの精神安定剤であり、信頼関係を深めるために、とても大事な役割になっています。『（講演会）3歳児神話』（そのお話はここ）に続く。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

母乳外来（6）

2月13日のお話です。母乳外来に行ってきました。本当は、お金もかかるんだし、もう行かなくてもいいかな、とは、思うのですが、言い出しにくいのと、あと、なんだか、助産師さんとお話しするのが楽しいのと、アロママッサージも気持ちいいし、ハーブティーとお菓子も美味しいし、すごく癒される感じがするので、またお願いしてきました。・次女の体重測定（体重6675g）・カウプ指数16.4・育児相談・おっぱいマッサージ・アロママッサージ・ハーブティーと菓子でお茶タイム・次の母乳外来の予約助産師「あれから調子はいかがですか？」私「以前は、眠れなかったのですが、『半夏厚朴湯』（そのお話はここ）を飲んでいるから調子が良いみたいです。」私「授乳回数が、前は1日8回だったけれど、今1日11回くらいになってしまいました。夜も以前は8時間寝てくれたときもあったのですが、今は2～3時間、酷い時は1時間後に起きます。飲むときも30分とか、あとほっとくと1時間吸っていたりします。母乳が足りてないんですかね？」助産師「8時間寝ていたのが異常だったのよ（笑）でも、赤ちゃんは熟睡できなくなっちゃったでしょうね。ずっとおっぱいを吸ってるのは甘えだと思うわよ♪母乳が足りないって言う感じではないみたい。」私「夜の授乳があると、私は眠れなかったのですが、最近では、夜何回も起こされるけど、おっぱいあげながら寝れるようになってきて、他にも昼間、横になって一緒に遊んだりして、休めるようになってきました。」助産師「あら、良かったわね。お母さんも慣れてきたんでしょうね。」私「今度、もしかしたら保育園に預けることになるかもしれないのですが、もし預けた場合、朝から昼までとか預けようかと思うのですが、哺乳瓶を受け付けないのですが、大丈夫なんでしょうか。一応、プロだから、飲ませてくれるだろうとは言うのですが、私もちょっと不安で・・・。あと、母乳をあげない時間が増えると、母乳が出なくなるのでしょうか？」助産師「そうね。でも、朝あげて、昼まで、赤ちゃん我慢するかもね。確かにおっぱいの量は減るかもしれないわね。でも、離乳食も進んでくるし、どっちにしろ、おっぱいの回数も減ってくるんじゃないかな。そのうち、おっぱいって、栄養補給というよりは、甘えで飲むようになるんじゃないかしら。だから、保育園から帰ったら、いっぱいおっぱい飲ませてあげられたらいいね♪」診察室に入っている間、次女は待合室で看護師さんに抱かれて待っているのだけど、前回も怪しかったけど、今回は、人見知り炸裂。激泣きしてました（＾＾；助産師「あらあら、あんなに泣いてちゃのどが渇くでしょうね。ふわふわになったおっぱい、いっぱい飲ませてあげてね。今日もゆっくりしていってね～♪」私「はい（＾＾；」そして、次女を落ち着かせて、おっぱいあげて、お茶して、ゆったりした気持ちになって、帰って行きました。＜関連記事＞『母乳外来初受診』（そのお話はここ）『母乳外来（２）』（そのお話はここ）『母乳外来（３）』（そのお話はここ）『母乳外来（5）』（そのお話はここ）宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

（講演会）生まれてきてくれてありがとう

ある講演会のお話を聞いて思ったことを記録。『（講演会）何故完璧主義なのか 』（そのお話はここ）『（講演会）母を恨めない私』（そのお話はここ）『（講演会）無表情な赤ちゃんは危険』（そのお話はここ）『（講演会）かわいいと思えないのは、かわいいと思いたい証拠』（そのお話はここ）『（講演会）使命をもって生まれる赤ちゃん？』（そのお話はここ）『（講演会）自分で選んだ人生？』（そのお話はここ）『（講演会）あなたが生まれてきたのは悪くないよ』（そのお話はここ）の続き。これまでの講演会のお話を聞いて、結果、自分で、信じられたら面白いな。そういう部分を受け取り、そうじゃない部分は、聞き流す事にした。きっと、講演会を聞きに来ていた人達にも、それぞれ受け止める部分とか、そうじゃない部分とがあり、同じ内容を聞いていても、各々のおかれている状況によって、頭に入ってくる内容が異なったに違いない。私の場合、○長女私の今までの頑張りが通用しない子育てを体験させることによって、自分の病気があらわになり、自分の今までの生き方・人生を見直さなくてはならなくなった。でも、それが、私にとっては、自分の生き辛さというものが何かを考える、よいきっかけとなった？○次女精神的なものにかなり敏感。かなり神経質。長女よりも、人の心を察する能力が鋭い感じがする。私がいなくても寝れた長女と違って、私がいないのももちろんのこと、疲れたり、イライラしている感情も受け取ってしまう感じ。私の今までの表面だけの上っ面な気持ち、ごまかしが利かない。本当の人の愛情とはなにか、を考える、よいきっかけとなった？2人の子を育てる事で、私は、今まで、目をそむけていただけの過去の自分というものに終止符を打てそうな気がする。『ありのままの自分』というものを、改めて考えさせられているような気がする。2人は、まさに、『お母さんを幸せにするために生まれてきた』のではないか。そう思う。講師の方は言う。「赤ちゃんに心から悪かった。生まれてきたことが悪かったのじゃないよ。お母さんを選んでお母さんのところに生まれてきてくれてありがとう。そう伝えてください。赤ちゃんは、最初はお母さんの態度を疑います。本当にそう思う？これでも？これでも？と多分、最初はお母さんを試します。でも、お母さんが心から赤ちゃんを大事に思うことを続けていくと、赤ちゃんは安心し、1週間もしないで変わりますよ。」私は、今の今までずっと、一般の妊産婦さんが出産した後によくいう言葉に違和感をもっていた。何故、子供を痛い思いをして生むのに、「生まれてくれてありがとう。」そういうのだろうか？と。私は、絶対そうは思えない。理解できない。鳥肌がたつ。ムカつく言葉。誰がそんなふうに思うものか！そう思っていた。実際、出産は2回経験する事になったけれど、産後の気持ちは、母親らしくない最低な感情しかわかなかった。でも、この講演会のお話を聞いて、なんとなく、納得してしまった。赤ちゃんというものは、自分では何も出来なくて、頼りなく、人間の初歩段階であり、ただ、おっぱい、ミルク、オムツ、気持ち悪い、抱っこという、愛してもらう要求だけする無力な存在。世話をした親の癖や、親の色に、何色にでも染められてしまう受け身的で、とても、か弱い存在。でしかない。そう私は思い込んでいたけれど、もし、このような講演会の話を信じるとしたら、赤ちゃんがこの世に生まれるために、すでに母を思う、そんな強い意思を持ち、母親の事を愛していたとしたら・・・私は、なんて赤ちゃんを差別し、尊重しない親だったことか・・・なんて、酷い親だったことか・・・自分が、親にされて、その辛さは、半端なく、痛い程、よく分かるではないか。無条件に親を愛し、ただ、母の幸せを願い、母の幸せが、自分の幸せだったあの時の自分・・・次女の今の姿は、子供の頃感じた、自分が母を思う姿と全く同じではないか。次女は、だから、泣いていたんだ。次女「おっぱい、ミルク、オムツ、抱っこではないよ。お母さんの事、こんなにも思っているのに、伝わらないのが悲しいんだ。」次女「新生児室に1人にされて、寂しかった。何故、お腹がすいた時、すぐ来てくれなかったの？お母さんのお腹の中にいた時みたいに、いつでもお母さんと一緒にいたかったのに、どこに行ってたの？私は要らない子供なの？お母さんに私は必要とされない子供なんだ。お母さんに私は捨てられたんだ！」そんなイメージが頭の中にわいてきた。それは、ただの妄想か、ただの空想か。科学で証明してみろ。そう、いわれてしまうとあまり真実味はない。だけど、私には、やっと、次女が、訳も分からずに泣いていた気持ちにたどり着いたような気がした。私は、泣いて泣いて泣いた。今日、次女に会ったら、すぐ謝ろう。そして、いっぱい感謝しよう。これからは、差別しない。許容量は小さいけれど、私の出来る限りの、思いつく精一杯の愛を、注いでいこう。私は、悔い改めよう。そして、長女と次女に、「生まれてきてくれてありがとう。」「私を選んでくれてありがとう。」と、お礼を言おう。こんな低レベルな私をわざわざ選んでくれて、こんな私なんかを幸せにしてくれようと、「私の子供として生まれてきてくれて・・・ありがとう。」『（講演会）母乳は精神安定剤』（そのお話はここ）に続く。宜しかったら、応援クリックお願いします♪　

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