生き辛さは変えられるか？ -13ページ目

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19Aug
- アレルギーの考え方
  アレルギーの子供。病院によって対処法が違う。昔は、レベルの高いアレルゲンのものは完全除去徹していたけれど、そうじゃない考え方の病院もある。アレルゲンのものを少量摂取を進める病院が2軒。エピペン（自分でうつアレルギー症状を抑える注射）をすすめる医者。まあ、次女は長女ほどではないけれども。週に2回はジンマシン。きっと、血液検査に出てないものが出ている可能性がある。あと子供の体調にもよる。長女の場合は全くよめなかった。次女は、まだよめる方・・・。（けっこう余裕がある私）こういう子供達なのだと私は受け止められる。そう思える母親になれたこと。ありがたいこと。アレルギーっ子育児まだまだ勉強中・・・。こんなの始めました→こちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
17Aug
- 問題は新たな自分の発見のスパイス
  次女のこと（赤ちゃんが心からかわいいと思えない）が落ち着いたら、今度は違うことが浮上。いやはや、神様はいろんなことを見せつけてくれる。でも、これはまた新たなチャンス！さあ、どう料理するか。今までの私なら、こういうことに直面したら泣いて逃げ出したり、悲観したり、みない振りしたり、直面できなかったり自分の人生不幸呼ばわりしていたのかな。だけど今はこう思う。私がまた新たな私をみつけられるスパイスなんだな。神様はのりこえられない試練はあたえない。私は、そう思っている。神様がいるかどうかはしらないけれど（笑）こんなの始めました→こちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
- 自分の子供がかわいいという感覚
  自分の子供がかわいいという気持ち。こういうことをいうんだ・・・。日々、そういう思いを堪能しています。赤ちゃんの泣き声を聞くと自分が責められているように聞こえて耳をふさぎ、耐えられなくて、別室に逃げていた私。そんな私が、赤ちゃんの声に過敏に異常に反応しなくなった。普通に対処できる。普通・・・ってどういうことが普通かはわからないけれど、私が思っていた理想の母親の姿が、今の私の姿。泣いたら、不快をとる。「つらいね。」「きもちわるいね。」「不安だね。」「さびしいね。」「いやだったね。」思いっきり泣かせてあげる。あれして、これして、これもだめ。なら、だっこか、あれか、これか？さあ、泣き止んだ。子供と目があう。にっこり笑う。「もういいの？もう辛いのよくなったの？」お互いにっこり。「ふふふ。そう、もういいの。よかったね。」にっこり。にっこり。にっこり・・・。「次女ちゃん、かわいいね（*＾＿＾*）おかあさん、次女ちゃんのことだ～いすき♪」人生半分生きてきて、今までの私の人生にはありえなかった奇跡の日々を送っています。こんなの始めました→こちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
16Aug
- 子供が苦手だったから理解できること
  私、子供が大の苦手でした。自分の子供はなおさらです。今だからわかるのですが、他人の子供は自分に責任がかかりません。身近な親族の子供、自分の子供なんかがダメなのかな・・・。私の場合、姉の子供達は大丈夫でした。でも、自分の子供はダメだったんです。そういう話をすると、おそらく普通の人は、私を「ダメな母親」よばわりしたことでしょう。私もそういわれることを恐れて誰にもいえませんでした。今は、あの頃の（子供が苦手だという）自分に対して「自分の子供だからこそ、真剣に面倒をみてあげたい。」「自分と同じような人間にならないように間違った子育てをしたくない。」そういう思いが人よりも強かったからこそ、だから、責任を重く感じ、子育てに完璧であろうと、一生懸命・・・そして、自分がされたこともないのに必死に愛情をみようみまねで演じて良い母親であろうとがんばってきたのだと思うようになりました。頑張り過ぎたら頑張りすぎたで人はいう。「あなたはがんばりすぎ。」「もう少し力をぬいたら？」頑張らなかったら「子供にとって愛情のない、毒な親にしかなれない」私はいったいどうしたらよかったの？て思いましたよ。人の言葉に翻弄されて苦しかったですよ。結局、人の言葉は、やはり人の言葉。経験をしたことのない人、同じ環境、状況、性格などに近い人間でない限り自分の気持ちに気づいてやれるのは、難しかったのだなと思います。ただ、私は経験者だから、同じように苦しんでいる人の気持ちは理解できるつもりです。そして、その人達に対して、何ができるかも・・・恐らく普通の人よりは明確にお伝えできると思っています。ある行政の相談機関に長年務めていた友人に話をきいたら、「確かに行政側の人間にも親身になってきいてアドバイスできる人もいないわけではないが、相談される側も病んでいる人が多い。医者も、心理士、保健師ｅｔｃ・・・心を病んだ経験もないのにそういう悩んでいる人たちの気持ちを理解するのは難しいことだと思う。」とぶっちゃけた話をいってました。だから私は今考えてます。小さいけれど、自分で活動をしてみようと・・・。夢は大きいです。でも、今はこつこつと自分が出来ることからはじめています。こんなの始めました→こちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
15Aug
- 夫のプチモラ効果
  夫のことはどうなったのかー。相変わらずですよ。そのお話は『3つの選択』ここでも、やっぱり少しは違うみたいです。私がどうやら楽しく過ごしていて、私が変わったから？なんだか、夫も「あれ？」と思っているようです。その人によって効果は違うのかもしれませんが、うちのプチモラ夫がどうなったかの効果を少しお話・・・。・私が提案した夫婦カウンセリングについてきた。・浪費について真剣に話し合えた。・これからはカード支払いの明細を見せるといった。・何か買うときは私に相談してからにするといった。・お互いの思い、考え方、価値観があまりにも違うことに夫が気づいた。・13年思いの食い違い、ボタンのかけ違いをしてきたのだから、13年かけてけけ違いの修復をしていく覚悟をするという私の言葉に賛同した。これは一例です。そんなことをいっても、普通にやっぱり夫の癖はでます。・つい必要ないのに衝動買いをしようとする。・やるなということをする。・私が嫌がることをする。　（エアコンつけっぱなしで扉を開けっ放し、子供を公然の前で怒鳴る等など）・私が反対しても押し通す。夫にはブロック解除をしていないので、当たり前です。だから、地道に私が自分にブロック解除・・・。「夫のあの○○が気になる。」「夫と理解したいと思えない。」「夫と和解する意味がわからない。」「夫と一緒にいる意味がわからない。」「夫に自分の思いを伝えたいと思わない。」などなど（笑）そして、私も「私が夫にしてほしくないことを伝える努力」をしています。でも、まあ、楽しいです。それ相応の変化が起こるので（笑）こんなの始めました→こちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
13Aug
- ストレスの原因はやりたいことができなかったこと
  ストレス、ストレスって何がストレスだったか・・・「自分がやりたいことができてなかったから」でした。自分がやりたいことってなんでしょう？やりたいのにやれないと思っていることも、自分がやりたいことがわからないと思うことも本来の自分を生きるために邪魔しているものが取り除かれたら・・・それが手軽にできてしまったら・・・楽しくないですか？私はそんな楽しさを知ってしまいました♪それはずるっこでもなんでもない。だって、自分がもっていた変わりたかったイメージに交換するだけだから。何それ？と思う方はこちらへにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
- 初読者の方の対面セッション
  （2013-07-27 00:31:55）ご報告です。『生き辛さは変えられるか』の読者さんが、私のセッションを受けにきてくれました。私のブログ上の素性を知っていて、会ったこともない私に実際に受けてみたい！と会いにきて下さったのは、初めてのことです。とても、素適な女性でした。いろんな過去はあったとしても、前を向きたいとおっしゃってました。翌日こういうメールが届きました。「今日、とても気分が楽です(*^0^*)ありがとうございます！私もいつかマインドブロックバスターになりたいです(*^^*)」彼女の今後も気になりますが、とりあえずご報告。本当にありがとう。ありがとう。こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
12Aug
- 今を生きている
  生身の人間ですからね。疲れたら、やはり身体症状にも表れます。相変わらずの夜中数回の授乳。手がかかる乳児に、反抗期の小5、気持ちの疎通があまりにもできない夫・・・。ふらつき、めまい。そして、「あれやらなきゃこれやらなきゃ」というストレスやイライラも。でも、以前と違うのは、「心」「気持ち」です。疲れたら、「あー私、かなりがんばっていたんだな。」がんばっていた自分を褒めてみる。そして、「ちょっと休もうか。」て、思える。さらに、休むことができたから「やりたいことが無理なくできるようになる。」これは普通の人からしたら普通のことなのでしょうが、今までの私にはできなかった訳で・・・。もっと凄いのが、「自分でやりたい！」と思えるところ。そう、無理してないんです。我慢してないんです。そして、さらに進むと「自分がやらなきゃと思っていたところを家族が手伝ってくれていた。」などなど・・・。たくさんの面白い現実が引き起こされてます。だから、私は『今を生きている』過去あったことを忘れているわけではない。未来のことが不安だということも忘れているわけではない。ただ、『今、この時間、この時を、楽しんで生きている』私が、人生の半分を生きてきて、今までできなかった生き方です。こういう世界があったということ、本当に知りませんでした。『今を生きている』この感覚、本当に楽しいです♪こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
05Aug
- 余計な荷物おろしましょうか
  その人が、人から見てどんなに辛い環境にみえたとしても。その人の人生の課題を乗り越えるための時間。これを横からやじを入れてはいけない。だけれども、その人が、自分の課題以外のものを背負ってしまっているのなら、その余計な荷物を取りましょう。たくさんの人の荷物をあなたが背負わなくても大丈夫。人の荷物は、その人にわたしましょうか。自分の荷物だけにすれば、その余計な物が取り除かれたら、本当の自分が行くべき道が分かります。私がそうでした。きっとその面白い結果に驚きますよ♪こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
04Aug
- 今まで全てを背負い込みすぎていた
  ブロック解除がすすむと自分の人生で、学びに必要のない人は何故か遠のいて。自分の人生で、学びに必要な人だけが残る。不思議ですが、面白い体験をしております。こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
02Aug
- 『癒しフェア2013in東京』予約受付のお知らせ
  すみませーん、ちょっと宣伝です！ビックリさせてしまってすみません＞＜『癒しフェア2013in東京』予約受付のお知らせです♪『癒しフェア2013in東京』詳細はこちら8月3日（土）、4日（日）東京ビックサイト西ホールで開催されます。8月3日（土）ゲストは西城秀樹8月4日（日）ゲストは叶姉妹数あるビューティー、オーガニック、カフェ、ヨガ、ヒーリング、などを受け持っておられる方々が集結します。その中で、私、井上が今やっているセラピーのマインドブロックバスター（MBB）も出展することになっており、10分1000円というイベント価格で体験できます。大勢のMBBのメンバーが交代でセッションしてます。MBBのブースは8個あり、昨年のMBBのブースは大行列だったそうです。当日も予約はできるかとは思いますが、出展するMBBメンバー達の各ブログで予約をすることができます。私は8月4日（日）午後13時半～15時15分「ブース6」に出展することが決まっています。そこで、私も当日のセッション予約を公募いたします！「MBB（マインドブロックバスター）って何？」「ぜひMBB体験してみたい！」「井上にセッション受けてみようかな。」って思う方は、いらっしゃってみませんか～♪＜セッション内容＞マインドブロックバスター通常セッションメニュー（１）心のブロック解除（２）お金のブロック解除（３）過去生（４）「1日を72時間分生きる」疲れを取るワーク（５）守護天使（６）臓器との対話（７）結婚・恋愛・人間関係詳しくはこちら＜井上セッションご予約状況＞（１）13：30　　（２）13：45　（３）14：00　（４）14：15　（５）14：30　（６）14：45　（７）15：00　＜お申込みお問合せ＞こちら＜申込み締切日＞8月3日23時までとさせていただきます。興味のある方は、お気軽にどうぞ～♪きっと楽しい体験できちゃいますよ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
27Jul
- そのときに感情を吐き出すこと
  いつからだった？次女の下痢風邪がずっと続き、オムツかぶれ・・・下痢風邪が落ち着いてきたかな？と思ったら、今度は咳風邪・・・。熱はなし、食欲もあり。ただ、夜泣きが酷い＞＜明け方から朝にかけて、あと、お昼寝の間もずっと、ぐずぐずぐずぐず・・・。永遠に続く。次女も眠れない、熟睡できていないのだろうけれど、私も・・・（－－；；；「ウォー！！！」と叫びたくなる。でも、以前の私と違うのは、それでも次女を嫌ったりしないこと。不思議。本当、不思議です。確かに、辛い時は辛いよ。そう、「今すっごく辛い！！！」て、思う。辛いと思うことは悪いことではない。一般的な人間の感情。だから、しっかり思うこと。そして、対処。しっかり、泣き止ませるための対処をする。次女が泣き止む。「おし！」私、がんばったじゃん！そう、それでいい。たまに、誰かに愚痴るのもいい。だから、私は、そのときに吐き出した辛い思いが残っていないことに気づく。そして、以前はダメだった、次女がニコニコご機嫌でいるときに、「こいつさっきはあんなにぐずってたくせに！」と思わなくなった。「次女ちゃん、かわいいね～♪」って、心から思えるようになった。不思議。不思議だけれど・・・だから、育児が楽しいと思っている私がいます。以前の私だったらありえないですよね？そして、相変わらずこんな時にも夫は不在ですよ。3泊4日で山登りいってますよ（－－；；；（本当、潜在意識がタイ人だから（－－メ）そのお話はこちら）まあ、なんくるないさ～（笑）こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
- 現実の痛みを受け入れる
  心が折れて折れて、折れた心に負けそうになる。そのはりそけそうな思い、とてもとても痛いですね。今はその思いを十分感じ取って。辛いけれど、受け入れたくはないだろうけれど、それが現実で、現実の痛みだから、避けては通れないだから、しっかり受け入れて「痛いよ！」て体と一緒に泣こう。泣いて、泣いて、泣いて悲しさ、辛さを、現実世界を全身全霊で感じ取ったら、さあ、次が見えてくる。本当はどうしたかった？本当はどうされたかった？その後のあなたには何が見えますか？こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ
- お母さんへ（長女からの手紙）
  長女が学校で「家族にお手紙を書きましょう」と言われて書いたお手紙を持ち帰ってきました。-------------------------お母さんへお母さんはいつも次女ちゃんと私のために世話をやいているところを見ていると、すごいと思っている。あまりねない次女ちゃんと、自分のことがあまりできない私と、自分勝手なお父さんと、家事を毎日やっているのがとてもすごい。でも、がんばりすぎないで。私もがんばるよ。------------------------- 自分勝手なお父さん・・・にうけた（笑）ありがとう長女ちゃん。お母さんもがんばるよ。あ、がんばりすぎるな？だっけ？？？（笑）ちなみに長女は物凄い反抗期で大変だったのですが、最近変わりつつあるようです。とてもよく家族のことを考えられる子に成長してくれているような気がします。長女に対し、変わりなく根気良く「それでもあなたを大事に思っている」と接してがんばってきた自分を褒めたいです（笑）（自画自賛すみません（＾＾；）でもですね。まだまだ続きます。それが人間ですよね。私には反抗期がなかった。だから、これが普通なのですよね。だからといって、子供を否定はしません。子供は、私の人生とは違う人生を生きる人間。私はただの補佐役。応援団です。がんばれ長女ちゃん。あなたはいつか一人でも幸せを見つけられる強い大人になっておくれ。こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
24Jul
- ちーちゃんさんとお茶♪
  ブロ友さんと会ってきました～♪「名前載せていいよ♪」というので載せてしまいます♪『桃栗3年-ももまろ日記』のちーちゃんさんです。もも＝娘さんのお名前くり＝ミニチュアピンシャーのまろんさんの名前いつもちーちゃんさんの記事には癒されてます♪ちーちゃんさんは、今回あるアーティストさんのコンサートにいくために関東へ。その情報を知った私、すかさず「良かったら観光か、どこかでランチかお茶しませんか？」と話しかけ・・・。「誰とも約束していないから是非！」と、夢のブロ友さんとのお茶が実現に！池袋のあるカフェでお茶～♪なんとこんな素適なお土産もいただいちゃいました♪最初はすっごく緊張～。でも、緊張していると更にしゃべってしまう私。ちーちゃんさん、私、うるさくてごめんね＞＜すっごく楽しかったです～( ´艸｀)写メもありがとう～！（モザイクかけられないからやっぱり載せないでおきますね（＾＾；）ちーちゃんさん♪ライブ＆お出かけ＆私とお茶、お疲れ様でした。ゆっくり休まれて下さいね～♪こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
22Jul
- はぐはぐ（産後うつ・ママのこころの不調をサポート）
  『あんしん子育てサポートプロジェクト　第２回学習会』参加してきました。はぐはぐの場は、産後うつを経験されて回復され、心理士でもあるあかつきさんが1人で公民館等で開催していた産後うつ・ママのこころの不調をサポートする支援の場です。私は、実は産後にその存在をしり、ずっといきたいと思っていましたが、次女が3ヶ月だったか、一度予約したもののいけなくなり、次女が5ヶ月の時にやっと参加させていただくことができました。そのお話は下記へ。うつママの集会（１）-1 うつママの集会（１）-2 はぐはぐの場の活動に賛同され、産後うつの女性と家族をサポートするママブルーネットワークこちらにはぐはぐの場が埼玉支部として登録されたそうです。それが後だったということに驚きました。本当にあかつきさんがお1人で考えて行っていたものだったのかと。今こうして、大々的に講演会をするに至るまでに、どれだけの労力がかかったでしょうか。はかりしれません。私が今やっと思えること。やはり、経験者のような誰かが切実に現実を訴えていかなければそれが実際の公の支援に伝わらない。私も、本当に、それは節に感じました。あかつきさん、お疲れ様。今度、あかつきさんの旦那様がお話しする3回目：パパの体験～産後うつの妻を支える～（9月16日）にも是非参加させていただこうかと考えています。どうぞ宜しくお願いいたします。こんなのやってます♪詳細はこちらにほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
21Jul
- ブロ友さんと約束
  いってもいいかな？今度あるブロ友さんが遠いお住まいから関東に用があって来るそうで、思い切って声をかけてみたら、「是非、時間作って会いましょう！」ってなって、今度会ってきます♪彼女とは、reneブログをはじめてからすぐくらいにお友達になって・・・約1年半？（もっと短いか）いやはや、とっても楽しみです。嬉しいな～♪私独りで勝手に舞い上がってます（笑）こんなのやってます♪詳細はこちら＜お知らせ＞グルっぽ作ってみました♪自分らしい生き方探し[Amebaグルっぽ]（詳しくはここ）にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
19Jul
- 育児話をシェアできる友達がいるということ
  次女、下痢風邪治らず＞＜もう3週間くらいたってない！？整腸剤がでて、下痢するとカルシウムが出て行くとかでカルシウム剤が増量・・・。でも、下痢を治さないと保育園で預かれないっていわれるし。オムツかぶれも酷い。今は、カビ発生。また違う塗り薬に移行・・・。夜は4～5回起きるのは普通だし。同じ月齢のお友達の話・同じく夜4～5回起きる。ママは寝た気がしない。・夜あまり起きないけれど、寝入るまでの寝ぐずりがひどい。・夜泣きがひどく、朝起きれない。などなど。いやはや、それぞれ個性があります。乳児の子育ては体力がいりますね（＾＾；今しかない育児の悩みですが、終わりがくる悩みですがやっぱりしんどいですよね（＾＾；でも、みんなみんな頑張っている。こうやってみんなの子育ての話をきくと、「私もがんばろう！」と思える。こういうお友達と育児話をシェアできる自分、本当、10年前に戻って教えてあげたい（＾＾；ささ、今夜もがんばりまっしょい＾＾こんなのやってます♪詳細はこちら＜お知らせ＞グルっぽ作ってみました♪自分らしい生き方探し[Amebaグルっぽ]（詳しくはここ）にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
15Jul
- 自分の心に寄り添えるたった一人の存在
  生き辛さは人それぞれ。みんな違った人生、みんな違った人生の課題を背負っている。だから、誰かと自分を比べなくても良いと思います。「あの人に比べたら私は・・・」いえいえ、そんなことはないですよ。そう思うあなたも、あなたでとっても大変だったのです。その辛さは、誰にも分からないですし、理解されはしないでしょう。でもね。いつもいつもあなたの側にいて、あなたのその辛さ、悲しさ、それでも一生懸命生きている姿を知っている人がこの世にたった一人だけいます。それは、あなた自身なんですよ。そう、私もそんな自分の存在に気づいた・・・。あなたの心に寄り添ってあげられるのはあなた自身。「あの頃辛かったよね。」「あの時辛かったよね。」一緒にわんわん泣いてもいいですね。しっかり泣いて泣いて泣いたら、「でも、あなたはそれでも頑張って生きてきたよね。」って、いってあげて。そう、だから、今、あなたは生きている。頑張った自分、もっと認めてあげて下さいね。「辛かった過去の自分」も、『あなたの心に寄り添うことが出来るあなたの存在』に、きっと喜んでくれると思いますよ＾＾こんなのやってます♪詳細はこちら＜お知らせ＞グルっぽ作ってみました♪自分らしい生き方探し[Amebaグルっぽ]（詳しくはここ）にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　
14Jul
- 初めてのお祭り
  近所の小さな神社でお祭りです。昨夜は長女はお友達とお祭りを楽しみ、今日は山車引きに参加。次女は私とお見送り。汗をかいたので沐浴して・・・って、疲れてお昼寝しちゃいました。暑さに負けずに夏を楽しみましょう～♪ こんなのやってます♪詳細はこちら＜お知らせ＞グルっぽ作ってみました♪自分らしい生き方探し[Amebaグルっぽ]（詳しくはここ）にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ