おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
雨や曇りの日続きで、
少し空気が潤ってきた気がします。
週末は晴れそうなので、
庭仕事に励もうかと思います^^
唐突ですが、
体の健康には「消化器」がとても大事だなんです！！
って、知ってましたか？
私たちが食べたご飯が、
体に必要なエネルギーや栄養になるためには、
まず「脾胃（ひい）」と呼ばれる消化器系がしっかり働いてくれる必要があります。
今回は、脾胃を守るためのポイントをわかりやすく紹介します！
脾胃とは？
脾胃という言葉は、簡単にいうと「胃」と「腸」のことを指しています。
食べたものが栄養になるためには、
まず胃で食べ物を消化して、
それを腸で吸収します。
脾胃がしっかりしていると、
栄養がきちんと吸収され、
体が元気になりますが、
弱っていると食べても栄養がうまく吸収されず、
体も疲れやすくなります。
中医学（中国の伝統的な医学）では、
「脾は後天の本なり」という言葉があります。
脾胃は生まれた後の健康を支える基本なのです。
時々私もブログで書いていますが、
どんなに体にいい、といわれるものを食べても、
吸収されなくては意味がないのです。
食べ物を意識して健康を目指すなら、
「脾胃」なくしては語れません。
ということで、
続きは来週～。
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