おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
週末は梅雨らしく
雨が降ったり止んだり。。。
少し気分が滅入りますね。
そして、じめじめと蒸し暑い。
本当に体にとってはストレスです。
食欲が落ちる上に、
食中毒などにも気を付けなくてはいけません。
日々のストレスなども加わって、
意外と体に負荷がかかりやすい時期。
と先週書きましたが、
おススメしたいのはやはり湿対策。
放っておくと、体内の老廃物とくっついて
排泄しにくくなります。
そこでおススメなのは
マッサージしたり、
ストレッチをしたり、
軽い運動をするなど。
体内の巡りを良くしておくこと。
週末は温泉に行きましたが、
血流がよくなるので、
これもおすすめ。
お肌も柔らかくなりますしね^^
蒸し暑い時期ですが、
エアコンなどをうまく使いながら
セルフケアをしてみましょう
6月の予約可能な日⇒こちらから
台湾料理の会
毎月第2土曜日（変更の場合あり）
少人数制で開催します。
ご希望の台湾調味料をお知らせくださいませ。
食材&人数により参加費が変わりますので、
気になる方はお問い合わせくださいませ。
場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに
お知らせいたします。
次回は7月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）
mailto:mail4truelight@gmail.com
お申し込みは1週間前までにお願いいたします。
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしています。
あなたに合う食べ♪がわかるメールカウンセリング
お申し込みフォーム→こち。
1回：5,000円
アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから
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