おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
どうやら今日あたりから
梅雨本番、という感じの天気が続きそうです。
シトシトと降る雨は
湿度を上げていきます。
その湿度は、胃にはちょっと負担がかかります。
食中毒も流行りだす時期。
胃が弱いと、症状が悪化しやすくなってしまいます。
なので、中医学では
湿気を追い出す食材を食べたり、
水分をとりすぎないようにしたり、
予防をします。
湿気を追い出すものは
豆類や穀物類。
スナップエンドウや大豆、黒豆、ソラマメなど
豆類をいただいたり、
ちょうどスーパーで見かけましたが、
トウモロコシが出回り始めました。
こちらもおすすめ。
そして、中医学という観点からではないのですが、
乾物を取り入れるのもおすすめです。
ちょっとずつ、食事を工夫してみるのも
いいですね^^
6月の予約可能な日⇒こちらから
台湾料理の会
毎月第2土曜日（変更の場合あり）
少人数制で開催します。
ご希望の台湾調味料をお知らせくださいませ。
食材&人数により参加費が変わりますので、
気になる方はお問い合わせくださいませ。
場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに
お知らせいたします。
次回は7月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）
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お申し込みは1週間前までにお願いいたします。
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしています。
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1回：5,000円
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