おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
日差しは強くなりましたが、
風が心地よいですねー
そう感じるのは、空気が乾燥しているからでもあります。
お肌もちょっと乾燥気味です。
ということで、
パックをしたり、
マッサージをしたり、
で少し外側から潤いをプラス。
そして、感じたのは、
肌力が衰えてきたなーーということ。
内側からきれいにいたいな、と
しみじみ感じるお年頃になったな、と
感じました。
ほんとにシミジミと。。。
ということで、
少しずつ白きくらげを食事にプラスしていこう、と
決めました！
とろっとろに煮るスイーツもいいですが、
炒め物やサラダに加えるのもよいです！
身体にいいものは
コツコツと少しずつ取り入れるのがポイント。
一気にたくさん食べても排泄されてしまいますからね。
細胞が入れ替わるのに約1か月必要。
しかも、本当に自分に合うかどうか知るのにも
少し時間が必要です。
体に合わない場合は、早めに何かしらの症状が出るかもしれませんが、
よく花粉症の説明でいわれるように、
体内に溜まっていって、ある日突然
何らかの症状が出る、ということもあります。
なので、どんなにいいといわれる食材でも
自分の体で確認することが大事です。
ちょっとした変化に敏感になってくださいね^^
5月の予約可能な日⇒こちらから
台湾料理の会
毎月第2土曜日（変更の場合あり）
少人数制で開催します。
ご希望の台湾調味料をお知らせくださいませ。
食材&人数により参加費が変わりますので、
気になる方はお問い合わせくださいませ。
場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに
お知らせいたします。
次回は6月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）
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お申し込みは1週間前までにお願いいたします。
薬膳スープの会
リクエストは随時お受けしています。
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1回：5,000円
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