おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
昨日の朝は少し寒くて、
久しぶりに窓に結露も。
ですが、今週は晴れる日が多そうです。
庭の花たちも例年より早く咲いています。
びっくりなのは、4月末辺りに咲くツツジがもう咲いたこと。
今年は寒さも厳しかったですが、
暖かくなるのも早いですね。
タケノコもスーパーで見かけるようになり、
桜も咲いて、春を実感します。
暖かいとはいえ、
風が冷たいこともあるので、
うっかり汗をかいた後に冷たい風にあたって、
風邪をひいてしまいやすい時期です。
首もとを冷やさないように、
ハイネックのものや、スカーフなどで
風を直接肌に当てないようにすることが大事です。
髪を短くしてから、首の後ろが冷たいと感じることも多いので、
今年は特に注意しています。
出かけるときには、スカーフやショールを羽織って
風の影響を受けないようにしています。
家の中でもまだ上着を羽織ったり。。。
この時期はちょっとした油断で
張りつめた気が緩んだ体に寒さが入ってきてしまいます。
首回り、上半身を冷やさないように気を付けましょう♪
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